Pendant la grossesse, le volume de votre poitrine évolue progressivement et vous devez alors acheter de nouveaux soutiens-gorge. Mais comment choisir le bon ? Voici quelques conseils.
Il est important de choisir un soutien-gorge adapté pendant la grossesse, afin de préserver la santé et la beauté de vos seins. Peu de femmes sont conscientes de l'importance de choisir la bonne taille de soutien-gorge et le choix n’est pas toujours le bon.
Lorsque vous êtes enceinte, vous devez savoir que le volume de vos seins augmente et que, par conséquent, vous aurez besoin de changer la taille que vous utilisiez jusqu’à ce jour.
Quelques conseils pour vous aider à choisir le soutien-gorge qui s'adaptera le mieux à votre corps.
Le tour de dos
Il s’agit de la largeur du dos. C’est un facteur-clé à prendre en compte au moment de choisir le soutien-gorge qui vous ira le mieux. Il ne doit pas trop vous serrer. Le tissu du soutien-gorge doit être souple et réglable pour s'ajuster à cette partie du corps. N’oubliez pas que le tour de dos idéal se situe à la hauteur de votre poitrine, ni au-dessus, ni au-dessous.
Le bonnet
C’est la partie du soutien-gorge qui enveloppe et sculpte votre poitrine. Il doit épouser la forme de vos seins, sans être ni trop grand ni trop petit.
Les bretelles
Les plus confortables sont celles en tissu extensible. Les bretelles rigides ne s’adaptent pas très bien aux mouvements. Quant à celles en tissu fantaisie, brocart ou dentelle, elles ont tendance à perdre de leur élasticité. N’oubliez pas que la bretelle doit être suffisamment large pour offrir un maintien correct de votre poitrine et un confort au niveau des épaules.
Le sport
Pour toute activité physique, choisissez un soutien-gorge spécial sport.
L'évolution de votre poitrine et les changements de taille
Au cours d'une grossesse la poitrine prend au minimum une taille de bonnet, et cette transformation n'est pas uniforme. En général, la taille de votre bonnet augmentera au cours des 20 premières semaines de grossesse environ, et votre cage thoracique commencera à s'élargir par la suite à partir de 20 semaines.
Cette évolution progressive nécessite souvent plusieurs changements de taille tout au long de la grossesse. Il est donc recommandé de ne pas acheter trop de soutiens-gorge d'un coup, mais plutôt d'adapter vos achats en fonction de l'évolution de votre corps. Les changements hormonaux provoquent une augmentation du volume mammaire, mais aussi une modification de la sensibilité de vos seins.
Le timing est essentiel pour ne pas vous retrouver avec un soutien-gorge inadapté. Il est recommandé de prévoir trois moments clés pour renouveler votre lingerie : au début du deuxième trimestre, vers le sixième mois, et en fin de grossesse pour préparer l'allaitement. À partir de 8 mois de grossesse, prend une taille au-dessus de tes mesures pour ta montée de lait si vous souhaitez allaiter.
Matières, confort et technologies
Le choix des matières est crucial pour votre confort pendant la grossesse. Optez pour des matériaux doux et extensibles qui ne irritent pas la peau sensible. Les fibres naturelles comme le coton permettent une meilleure respirabilité, particulièrement importante pendant la grossesse où la température corporelle a tendance à augmenter.
Les technologies modernes offrent également des solutions innovantes. Le bambou présente des propriétés antibactériennes naturelles et une douceur exceptionnelle. Les tissus extensibles à haute résistance s'adaptent parfaitement aux changements de votre corps.
Concernant les armatures, cette question divise souvent les futures mamans. Je te recommande vivement un soutien-gorge de grossesse sans armatures, car il offre un niveau de confort inégalé tout en s'adaptant parfaitement à ta poitrine. Cependant, les poitrines généreuses vont donc plutôt se tourner vers les soutiens-gorge avec armatures et à larges bretelles pour ne pas blesser leurs épaules.
Beaucoup de femmes enceintes s'interrogent sur l'opportunité de porter un soutien-gorge la nuit. Pour celles qui préfèrent dormir avec un soutien-gorge afin d'éviter les douleurs, il est conseillé d'utiliser une brassière ou un soutien-gorge sans couture spécialement conçu pour le sommeil.
Préparer l'allaitement et conseils pratiques
Si vous envisagez d'allaiter, il est judicieux de choisir dès la grossesse des soutiens-gorge qui pourront servir pendant l'allaitement. 2 à 3 semaines après votre accouchement, la taille de vos seins sera stabilisée. En attendant cette stabilisation, les soutiens-gorge évolutifs représentent un excellent investissement.
Les clips d'allaitement doivent être faciles à manipuler d'une seule main, même dans l'obscurité. Assurez-vous que les bretelles sont larges et rembourrées pour un meilleur soutien, et choisissez un modèle avec des clips faciles à manipuler pour faciliter l'allaitement.
L'essayage est crucial, surtout pendant la grossesse où votre corps évolue constamment. Prenez vos mesures régulièrement et n'hésitez pas à demander l'aide d'une vendeuse expérimentée. Le soutien-gorge doit pouvoir être ajusté sur le crochet le plus large au moment de l'achat, vous permettant de le serrer progressivement si nécessaire.
Vérifiez que le soutien-gorge ne remonte pas dans le dos lorsque vous levez les bras, et que les bonnets ne bâillent pas lorsque vous vous penchez en avant. La bande sous la poitrine doit être ferme mais confortable, sans créer de bourrelets.
Foire aux questions
1. Combien de soutiens-gorge dois-je acheter pendant ma grossesse ?
Il est recommandé d'avoir au minimum 3 à 4 soutiens-gorge pour pouvoir alterner et permettre le lavage. Cependant, n'achetez pas tout d'un coup car votre taille évoluera pendant la grossesse.
2. Dois-je absolument porter un soutien-gorge spécial grossesse ?
Les soutiens-gorge de grossesse sont spécialement conçus pour s'adapter aux changements de votre corps. Ils offrent plus de confort et de flexibilité que les soutiens-gorge classiques, mais ce n'est pas obligatoire si vos soutiens-gorge actuels vous conviennent encore.
3. Quand dois-je commencer à porter un soutien-gorge de grossesse ?
Dès que vous ressentez une gêne avec vos soutiens-gorge habituels, généralement vers la fin du premier trimestre. Certaines femmes ont besoin de changer dès les premières semaines.
4. Peut-on porter un soutien-gorge avec armatures pendant la grossesse ?
Oui, si vous le trouvez confortable et qu'il n'exerce pas de pression douloureuse. Les armatures flexibles et bien ajustées ne posent pas de problème pendant la grossesse.
5. Les soutiens-gorge de sport sont-ils adaptés pendant la grossesse ?
Les soutiens-gorge de sport classiques peuvent devenir trop serrés. Il existe des modèles spécialement conçus pour la grossesse qui offrent un bon maintien sans comprimer excessivement la poitrine.
6. Comment savoir si mon soutien-gorge est à la bonne taille ?
Le soutien-gorge ne doit pas laisser de marques rouges sur la peau, les bretelles ne doivent pas glisser, et la bande ne doit pas remonter dans le dos. Les seins doivent être entièrement contenus dans les bonnets.
7. Faut-il laver les soutiens-gorge de grossesse différemment ?
Lavez-les à la main ou en machine à 30°C maximum, dans un filet de lavage. Évitez le sèche-linge qui peut altérer l'élasticité des tissus.
8. Quand dois-je prendre une taille au-dessus pour préparer l'allaitement ?
Vers le 8ème mois de grossesse, prenez une taille de bonnet supplémentaire si vous prévoyez d'allaiter, pour anticiper la montée de lait.
Conclusion : investir dans votre confort
Choisir le bon soutien-gorge pendant la grossesse n'est pas un luxe, c'est une nécessité pour votre confort et votre bien-être. Votre corps travaille déjà si dur pour créer une nouvelle vie, il mérite d'être choyé et soutenu avec des sous-vêtements adaptés.
N'hésitez pas à considérer l'achat de soutiens-gorge de grossesse comme un investissement dans votre santé et votre confort. Un soutien-gorge bien choisi peut considérablement améliorer votre qualité de vie pendant ces neuf mois de transformation.
Rappelez-vous que chaque femme est unique et que ce qui fonctionne pour une autre ne fonctionnera pas forcément pour vous. Écoutez votre corps, prenez le temps d'essayer différents modèles et n'hésitez pas à demander conseil à des professionnels. Votre poitrine vous remerciera, et vous pourrez profiter pleinement de cette période exceptionnelle de votre vie dans le confort et la sérénité.
