Sommeil

Coucou, je suis dans le meme cas depuis le debut de ma grossesse ! Essaie de te mettre dans un etat d esprit ou tu te reposes malgré tout, ou tu te detends... fais des petits exercices de respiration, et reste calme ! j ai hate de commencer la preparation a l acc, je la fais sous hypnose et la sage femmme m'a affirmé que ca aide a combattre les insomnies !

Coucou...

Avez vous pensé à l'accuponcture?
Pendant ma grossesse ca m'avait vraiment aider car c'était soirée mousse toutes les nuits de 1h jusque 5h du matin a peu près et c'est vrai que la fatigue s'accumule déja avant l'accouchement donc pas évident