Peur de grossir

Bonjour,

Quand je vous lis je fini par m'inquiéter car c'est mon premier et j'en suis à 11 semaines. Je ne mange pas plus qu'avant et j'ai déjà pris 3 kilos. Quand je voulais bientôt je vais vraiment commencer à avoir faim et prendre encore plus de poids

Bonjour ocean , n'ayez pas vous êtes à 4 mois fe grossesse et vous avez pris 3 kilo tout est normal ! 1 kilo par mois c'est la moyenne . Mais effectivement Si vous senter que vous avez des envies de manger souvent mieux vaut vous occuper l'esprit comme je le disai plus haut , "faite du sport" natation , marche , yoga de grossesse .. Sorter vous balader voir des amis , la famille et puis manger des choses saines si l'envie vous prend de grignoter les fruits c'est le mieux ! Bonne grossesse profiter en bien

Et alors si vous prenez un peu de poids C pas grave .
Il faut juste éviter de grignoter toute la journée et boire bp d'eau.
Comme dit Marion chaque grossesse est différentes...
Marcher...nager si vous pouvez et ne stresser pas car cela fait aussi grossir.
Mais surtout pas de régime !!!!bon courage à vous

Bonjour,

Pour ne pas prendre trop de poids, il faut manger équilibrer, bien se reposer, boire beaucoup d'eau et faire un peu sport : marche et natation, raisonnablement.
De boire beaucoup d'eau est également recommandée en cas d' infections urinaires.
De mon côté, je mange équilibrer mais il m'arrive des fois de craquer. La plupart du temps, j'arrive à lutter contre les fringales en buvant de l'infusion. Mon acupuncteur me conseille la camomille.
La natation, j'y vais en fin de journée pour éviter le soleil. C'est également bon pour le bébé.
Bonne journée.
Pour information, je suis en 4 mois et demie et j'ai pris 4,5 kg en sachant que j'a été alitée en début de grossesse 1 mois et demi.
Cordialement

Oh tu sais, tout le monde ne mange pas comme 4 ! Mais comme tu en as conscience, tu feras probablement attention ! Privilegie les fruits et les legumes pour tes fringales, et fais toi plaisir de temps en temps quand meme ! C'est important et d'autant plus enceinte de manger a sa faim et d'ecouter ses envies !

Marionhelye, ocean, sevy, magique, reddoll
Je vous remercie tous

Derien!

Je suis en surpoid et je n'est pas pris 1kg. Je fait simplement attention et marche beaucoup. Aprés on et toute différentes mais te focalise pas sur la peur de prendre quelque kilos.

en effet les kilos de grossesse se perdent dès l'accouchement, le plus difiicile est de ne pas les reprendre par la suite. chose que je n'ai pas réussi personnellement.

je suis revenu à mon point de départ ! je compte me motiver au sport dès la rentrée, bébé a 3 mois et demi.
je vais faire aussi la rééducation du périnée pour muscler par la suite les abdos car c'est mon ventre qui a pris un coup.

mais pour le moment, la grossesse et bébé sont le plu important, mange équilibré, fais toi plaisir de temps en temps et ne te prend pas la tête pour les kilos.

bonjour

j'ai perdu 11 kilos a mon 1er trimestre et maintenant a 24 semaines j'ai pris 3kg. la prise de poids dépend vraiment de chaque personne et de chaque grossesse. ne pas hésiter a en parler avec la sage femme, pour ma part elle m'as rassurer sur la perte et prise de poids et sur mon alimentation.

bonne journée a toutes

11 kg ! et ca a été ?ils m'ont parlé d'hospitalisation pour moins que ca ! (mais j'ai fait sans !)

oui sa a ete malgres un etat de grande fatigue, j'ai du areter le travail plus tot que prevu a 2 mois 1/2. maintenant sa va beaucoup mieux c'est presque que du bonheur si on enleve les fortes chaleurs.