Enceinte de bébé 1, j'en suis à 16SA et je me pose de nombreuses questions, notamment sur les exercices à faire pendant la grossesse. J'aimerais préserver au maximum mon pauvre périnée pendant et après l'accouchement, et je voulais savoir si il y a une sorte de préparation à faire pendant la grossesse (à part le message périnéal des dernières semaines )
D'où ma question: est-ce utile de muscler son périnée pendant la grossesse ?
J'ai entendu parler des œufs de Jade pour muscler le périnée. Est-ce qu'une d'entre vous a déjà utilisé ça ? Est-ce que çe n'est pas dangereux pendant la grossesse ?
Merci
