mal au dos

  1. Aurelia92100
  2. Pendant la grossesse
bonjour les mamans, ceci est ma 3eme grossesse et j'en suis qu'a 17 SA, je n'ai jamais eu ce genre de douleur au dos auparavant, c'est assez inquietant, et plutot contraignant aussi...! la sage femme m'a dit d'aller voir un ostéo ou, vu comment c'est cher, attendre le prochain rdv qui est dans 1mois pour qu'elle me prescrive une ordonnance pour le kiné.... en attendant, que me conseillez vous? la douleur est du coté droit, en bas du dos, limite quand je respire profondément, ca me compresse...! la douleur s'est intensifiée devant, au meme endroit maintenant, quand je touche a un certain point, ca fait mal... a la visite ce matin, le col est bien, le bébé semble ok, ce qui me rassure mais bon, c'est moi physiquement, c'est pas top! le bain, ca a ete bien sur le moment mais ca a reveillé la douleur et j'en ai pratiquement pas dormi cette nuit :-( je suis avec mon coussin bloqué entre le canapé et mon dos... c'est bien mais rester assis me fait mal au c....l :D
je suis preneuse d'idee qui pourrait me faciliter le quotidien en attendant............
merci
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Réponses (14)
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Bonjour,
Pour ma part j'ai fait ostheo royal et même si c'est cher tu n'y vas quune fois , puis kine mais à condition qu'il te pose des ventouses ça m'a sauvé de la "dépression " car parfois tu as envie de te jeter contre les murs tellement c'est douloureux, c'est pas une partie de plaisir mais tu te sens tellement mieux après. Et aussi la piscine ça soulage bien.
Bon courage.
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elle est passee elothomas ta douleur au coccyx ? Moi je l'ai depuis la naissance du 1er, mon kiné avait reussi a l'endormir un peu mais avec bb2 en route, elle s'est ravivee... tout bon conseil est bienvenu !
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Rhoooo moi c'était une grosse douleur au coccyx alors jte laisse imaginé
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j'ai une petit douleur que revient pendant la grossesse...la seule chose que m'aide c'est du fair du yoga ou faire de petit choses avec mon marie (c'est bizarre, mais oui). La yoga amélioré tous les douleurs que arrivent...si je arrive a le faire bien sure.
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essaye de prendre rdv avec ta sf plutôt si ce n'est plus gérable, c(est pas agréable de rester avec ses douleurs. si tu ne peux pas consulter ta sf avant va voir ton medecin généraliste. demande aussi une ceinture pelvienne. perso ca m'avait soulager . bon courage
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Il faut faire attention à sa je vous conseille d'attendre l'ordonnance pour le kine
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Bonjour Aurélia,
Pour ma pars j'ai eu aussi beaucoup de douleurs au dos, ce que je faisais qui m'a bien soulagée c'étais de m'allonger sur le côté et de mettre un gros coussin entre mes cuisses.. cela parrait bête mais sa a bien fonctionner pour moi :)
Bonne grossesse à toi !
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Coucou! Tant mieux si tes douleurs ont cessé. Mais si j'ai un conseil à te donner :
- garde toujours chez toi une bouillotte : à la moindre douleur ou fatigue musculaire au niveau lombaire ça fait vraiment du bien, et elle deviendra ta meilleure amie jusqu'à l'accouchement (avec le ballon bien sûr ;) )
- prends 5 min le matin et le soir pour faire des étirements, ça permet vraiment de prévenir les grosses douleurs.
Bon ben en fait ça fait 2 conseils, mais c'est gratuit ;)
Bonne soirée.
Bises.
Émilie
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bonjour et merci a toutes pour vos reponses, aussi precieuses les unes que les autres!
petit bug pc de mon coté, je n'ai pas pu consulter les reponses avant, contente de voir tout ces conseils!
pour le moment, a l'heure que je vous parle, mes douleurs ont cessées, miracle!
il faut dire que je suis pas mal rester a la maison dernierement, en evitant tout deplacement trop important, etc...
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Bonjour, d'accord avec flamant13 : la balnéothérapie c'est vraiment top. Pour ma 1 ère grossesse, j'ai fais des séances de Kiné jusqu à une semaine avant d'accoucher (mais arrêt balnéothérapie 1 mois avant terme car j'avais peur de perdre les eaux dans l'eau. ..). Je le voyais 2 fois par semaine : une séance "à sec" (étirements et massage, moi je me laissais faire car le but n'était pas de me faire travailler quoi que ce soit mais de me soulager, donc c'était vraiment top) et une séance de balnéothérapie avec des exercices pour m'étirer (qui étaient vraiment top aussi) et d'autres pour me soulager le bassin et le travailler en vue de l'accouchement. Et en ce qui concerne l'ordonnance, maintenant plus besoin de mettre le nombre de séances, c'est le Kiné qui juge.
Bises.
Émilie
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Coucou,

pour ma première grossesse j'ai connu ça je ne pouvais même plus marcher tellement j'avais mal et le kiné n'a jamais voulu me toucher, trop risqué, dc il m'a prescrit des séances de balnéo réalisées avec lui. Le pied, dès la première séance plus de douleurs et j'en avais 10 à faire, vois avec ton généraliste.

Sinon pour l'ostéo, que je vois pour ma deuxième grossesse, vois avec ta mutuelle, tu peux avoir le droit jusqu'à 3 séances de remboursées intégralement, ça serait dommage de se priver.

Bon courage
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Bonjour les filles, le mal de dos j'y connais qq chose, en tps normal déjà, puisque j'ai une scoliose assez importante, une lordose, une cyphose, un disque écrasé et me suis faite opérée d'une hernie discale le 25 aout 2015, je n'ai que 26 ans et ds 3 semaines mon baby boy sera parmi nous ! À ma première grossesse j'avais eu de fortes douleurs et plusieurs sciatiques. Là je suis sous morphine, et paracétamol depuis un an, et arrivée au bout de ma grossesse n'a pas été de tt repos je ne dors pratiquement plus mais vu les conditions j'imagine que vous vous en doutiez déjà ! Alors le chaud ouiiii!! En homéopathie je peux conseiller je suis préparatrice en pharmacie, déjà en premier lieu arnica en 7ch 5granules 3 x par j, ruta graveolens 5ch mm dosage, et de chez weleda, le complexe 494, où 5 souches sont présentes en granules aussi à la posologie de 3gr 6x par j. Courage ! Et en effet cette sage femme n'a pas d'empathie ! Ostéopathe Ok mais doucement se renseigner s'il manipule les femmes enceintes et bcp d'étirements tps que ton bidon n'est pas développé ! Car après c'est compliqué !
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Bonsoir,
Comme je te comprends, mes douleurs (d'abord au dos puis partout) m'ont gâché mes 2 grossesses.
Comme magali je te conseille l'ostéopathie (pour ma deuxième grossesse je l'ai vu 3 fois, ça fait vraiment du bien) et les séances de Kiné. Comme magali te le dit, va voir ton médecin rapidement pour qu'il te donne une ordonnance. Je ne comprends pas pourquoi ta sage femme te fais patienter UN MOIS avant que tu puisses être soulagée! Je pense qu'elle n'est pas du tout dans l'empathie. J'ai eu très mal pendant mes 2 grossesses, à en pleurer, a prendre de la morphine (mais que je n'ai pas supporté), j'ai été bien contente qu'on me propose des solutions, car je peux te dire que 9 mois de souffrance c'est juste infernal.
En attendant d'avoir une ordonnance, tu peux te mettre dans une position "confortable" et te mettre une bouillotte sur la zone douloureuse (le chaud decontracte les muscles alors que le froid sert pour calmer les inflammations souvent localisées aux articulations, tendons...). A volonté!
Et les étirements au sol m'ont fait beaucoup de bien aussi.
Bon courage.
Bises.
Émilie
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Bonjour Aurélia !

Et bien effectivement, ça a pas l'air d'être la grande forme ... :(

Pour l'osthéo, en effet, c'est assez cher mais tellement efficace ! A condition de te renseigner avant et d'être sûre qu'il sache y faire avec les femmes enceinte, mon chiropracteur habituel n'a plus voulu me manipuler au niveau du bassin : trop risqué ! :(

Sinon, pour le kiné, va simplement voir ton médecin traitant pour avoir une ordonnance tout de suite :p

En attendant, as tu essayer de te soulager soit grâce à la chaleur avec une bouillotte soit grâce au froid avec des blocs pour les glacières par exemple ;)

L'homéopathie peut aussi te soulager mais il vaudrai mieux voir un homéopathe pour avoir un traitement vraiment adapté !

J'espère que tu trouveras une solution rapide et efficace pour pouvoir profiter sereinement du reste de ta grossesse ! :)

Bises, Magali.
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