Le sommeil

Bonjour !

Même problème que toi : enceinte et problèmes de sommeil
Voici ce que m'a conseillé mon gygy :

- ne pas hésiter à faire la sieste dans la journée quand on en a envie (et si c'est possible évidemment !) : en résumé écouter son corps,
- essayer de dormir sur le côté gauche,
- ne pas trop charger le dîner,
- ne pas se coucher immédiatement après avoir dÎner,
- faire des exercices de relaxation,
Tu peux aussi utiliser l'homéopathie (sur prescription de ton médecin)

Voilà, j'espère que cela va t'aider