faire de l'exercice après la grossesse

Cc..
Les premiers exercices a faire ce sont les abdos...
C simple ds un premiers temps prefaire les escaliers aux ascenceurs.....laisse ta voiture de coté a chaque fois que c possible pr marcher et fais a ta mesur qq exercices simple a la maison....
Tres vite tu veras une tonissité ce refaire sur certaines parties de ton corps et mm une envie de plus te viendras...
Apres tu as aussi la possibilité de completer ca avec la piscine.....dans un premiers temps c bon et qd on vois un benefice on a vite envi de faire plus pr rentrer ds nos enciens vetements....lol
Je te le dis en connaissance de cause car mm si je suis un homme a chaque grossesse je fais des couvades....mdr
Bises JACQUES