Bonjour Cyrielle,
Comme bien souvent je rejoins Emilie dans tout ce qu'elle te dis
Mon dernier a 4 mois et demi, je l'allaite aussi exclusivement. Depuis sa naissance, il dors très bien la nuit (environ 11h avec 2 tétés au milieu, il dors toujours dans son lit à côtés du mien) et très peu la journée : environ 4 mini siestes de 40 min par jour pas plus jusqu'à ses 3 mois et demi et toujours dans mes bras ! Et il va très bien !
J'ai eu le même "soucis" que toi au début, je ne pouvais pas le poser sous peine qu'il se réveille dès qu'il ne me sentais plus près de lui mais ça s'arrange doucement : Depuis environ 1 mois, j'ai commencé à le coucher dans mon lit pour la sieste de l'après midi et à me coucher avec lui(je dors aussi un peu et ça fait du bien

), du coup, il s'endors paisiblement et petit à petit, j'arrive à me lever doucement sans qu'il ne se réveille ! Au début, il se réveillais quand même au bout de 10 min puis à force de réessayer, maintenant il dors 45 min voire 1h30 ! Comme ça avait l'air de fonctionner, j'ai commencé à le poser pour la sieste du matin et celle de fin d'après midi aussi mais dans son lit et avec le même rituel que le soir, ça marche aussi, pas à chaque fois

mais ça vient ! Patience est le maître mot lorsqu'il s'agit de nos loulous
Tout ça pour dire qu'un enfant dors quand il en a besoin et que si il est souriant, actif et ne pleure pas (trop) la journée, c'est qu'il dors assez ! Laisse les chiffres et les statistiques de côtés, ce ne sont que des aides mais chaque enfant est différent et ce sera à toi de trouver de quoi a besoin ton bébé
Pour l'écharpe, j'ai trouvé ça trop bien aussi mais c'est vrai qu'en ce moment , il fait trop chaud, il ne la supporte pas non plus...
Bref, fais toi confiance

tu sais de quoi a besoin ton loulou, il suffit de t'écouter et de l'écouter lui
Bises, Magali.