Au secours je ne dort plus je pète les plombs!!!

Salut à toute

Je suis enceinte de 7 mois et depuis le début de ma grossesse je n'arrive plus à dormir nuit blanche j'ai du mal à m'endormir je me retourne dans tout les sens je suis énerver et je pète les plombs donc dodo dans le divans pour ne pas réveiller mon mari la galère tout les soir .

Si vous avez des conseils à me donner pour y remédiez .

Merci.