L’asthénie printanière est un trouble passager qui affecte surtout les femmes. Pour l’éviter, suivez ces quelques conseils.

Extraits du livre d’Ata Pouramini, « Vous êtes votre propre médicament », nous nous vous livrons ici les dix secrets d’une vie saine. Un guide précieux!

Une étude récente de l'Association Britannique de Chiropractie a conclu que les positions que nous adoptons lors de notre sommeil sont la cause de 30% des douleurs de dos. Voici comment les éviter.

Vous ressentez comme des picotements et des brûlures dans les yeux? Votre vision a baissé ? Vous avez des maux de tête ou des étourdissements? Ce sont les signes évidents de la fatigue oculaire. Combattez-la!

Le frottis de dépistage reste l'un des examens gynécologiques les plus importants pour préserver votre santé. Simple, rapide et pratiquement indolore, il permet de détecter précocement des anomalies au niveau du col de l'utérus et de prévenir efficacement le cancer du col utérin. Découvrez pourquoi cet examen devrait faire partie de votre routine de suivi médical et comment il se déroule concrètement.

Vous voulez perdre du poids sainement? Ata Pouramini, chiropraticien et conseiller santé, nous explique les cinq étapes à suivre pour perdre du poids sans y laisser la santé.

Vous voulez du chocolat et vous aimeriez vous gaver de gâteaux ? Il est très probable que vous vous trouviez dans la phase lutéale de votre cycle menstruel. Et oui, votre humeur est étroitement liée aux niveaux d'hormones qui régissent votre cycle.

Vous mourrez d'envie d’être joliment bronzée? Le Docteur Adriana Ribé, médecin dermatopathologue nous donne quelques conseils pour s’exposer en toute confiance au soleil, sans risque de brûlures.

Les nerfs, le stress, la grossesse sont des motifs suffisants pour déclencher des maux de tête. Nous vous expliquons, étape par étape, les massages qui vous aideront à calmer ces maux de tête sans avoir recours aux médicaments.

Les jours s'allongent, il y a plus d'heures d'ensoleillement et... on change d'heure. Ce changement d’horaire semble seulement nous apporter des choses positives. Mais, avez-vous remarqué que vous avez plus de mal à vous endormir et que vous êtes plus nerveuse? Restez calme, vous avez besoin de temps.