Avez-vous déjà remarqué que certaines femmes prennent du poids différemment, avec des zones de stockage qui leur sont propres ? La réponse se trouve dans vos hormones. Ces messagers chimiques décident de la forme de votre corps en définissant comment l'énergie alimentaire est convertie en graisse. Comprendre votre biotype hormonal vous permet de mieux connaître votre corps et d'adapter votre alimentation en conséquence. Alors, êtes-vous plutôt surrénale, gonade, thyroïde ou pituitaire ?

Maria Cicuéndez, maître Reiki et journaliste, nous parle des thérapies naturelles et de comment ce type de traitements peut soulager les troubles de la grossesse, de la période post-partum et de certaines maladies infantiles.

Matières grasses végétales, calories, graisses hydrogénées... Toute une série de termes à comprendre pour choisir les pâtisseries les plus saines pour votre enfant. Voici quelques conseils pour choisir le produit le plus sain.

Vous cherchez une activité sportive complète qui vous permette de vous sentir bien dans votre corps tout en partageant des moments privilégiés avec votre enfant ? La natation s'impose comme le sport par excellence pour les mamans, qu'elles soient enceintes, jeunes mamans ou à la recherche d'une activité à pratiquer en famille. Sans impact sur les articulations, bénéfique pour le cœur et efficace pour retrouver la ligne, la natation offre une multitude d'avantages que peu d'autres disciplines peuvent égaler. Découvrez pourquoi plonger dans le grand bain pourrait bien transformer votre quotidien et celui de votre bout de chou.

Des chercheurs ont établi un lien surprenant entre l'environnement dans lequel vit une future maman et la fertilité de ses enfants à l'âge adulte. Les toxines présentes dans notre environnement quotidien se transmettent de la mère à l'enfant pendant la grossesse et l'allaitement, avec des conséquences mesurables sur la qualité du sperme des garçons une fois devenus adultes.

Si votre «opération bikini » a fait de l’effet, vous voudrez garder votre ligne pendant les mois les plus chauds de l'année. Pour vous aider, nous vous donnons cinq règles clés pour maintenir votre poids cet été.

Combien de fois vous êtes-vous retournée dans le lit, incapable de dormir, pour avoir pris un café au dîner? La caféine est l'ennemi du sommeil. Mais, il existe d’autres aliments qui vous aideront à dormir profondément et confortablement.

33% des femmes en âge de procréer sont exposées à des grossesses non désirées, tandis qu'un couple sur sept a des difficultés à concevoir un enfant.

Vous avez des règles irrégulières? Nous vous expliquons quelles sont les causes possibles et comment vous pouvez savoir quel est le meilleur moment pour concevoir.

La carence en fer accentue la sensation de fatigue. Nous vous expliquons les principaux symptômes causés par le manque de ce minéral et tout ce que vous pouvez faire pour lutter contre la carence en fer.