Le tartre dentaire est l'une des conséquences les plus visibles d'une mauvaise hygiène buccale. Son aspect n'est pas du tout agréable et les personnes qui en souffrent souhaiteraient pouvoir s'en débarrasser le plus rapidement possible, sans forcément avoir à consulter un dentiste. Est-ce possible ? Continuez votre lecture pour découvrir comment combattre le tartre sur les dents de façon efficace !
Vous avez du tartre sur les dents et vous ne comprenez pas pourquoi il s'accumule si facilement, notamment sur certaines dents comme derrière les incisives inférieures ? Sans vouloir vous rassurer, il s'agit d'un problème qui touche de nombreuses personnes. Voyons ce qu'est exactement le tartre, quel est le lien avec la plaque dentaire, quels sont les remèdes les plus efficaces pour le combattre et surtout, s'il existe des moyens de prévenir son apparition. Suivez-nous !
Quelle est la différence entre le tartre et la plaque dentaire ?
Bien qu'il soit courant de confondre ces deux concepts, il est important de noter que le tartre et la plaque dentaire ne sont pas exactement la même chose. De quoi parlons-nous lorsque nous évoquons chacun d'eux ?
- La plaque dentaire est l'accumulation de bactéries entre les dents, due à la salive et aux aliments consommés.
- Sa texture collante fait qu'elle adhère à la surface des dents ainsi qu'à la ligne où les dents se rejoignent avec les gencives.
- La plaque génère des acides qui attaquent l'émail des dents et les gencives, ce qui peut entraîner des caries et des gingivites.
- Le tartre, quant à lui, est une conséquence de la présence de plaque dentaire sur nos dents. Il s'agit de la minéralisation et de la durcissement de la plaque.
- La principale cause du tartre est le manque d'hygiène bucco-dentaire régulière et adéquate.
- La plaque dentaire durcie, le tartre, a un aspect jaunâtre et peu agréable, tant pour la personne concernée que pour son entourage.
- Bien qu'il existe des remèdes, que nous aborderons ci-dessous, pour tenter de prévenir et de combattre le tartre, la méthode la plus efficace reste sans aucun doute un nettoyage dentaire professionnel en profondeur. À partir de là, il est important de prévenir sa nouvelle apparition en améliorant ses habitudes d'hygiène dentaire.
Aspect du tartre dentaire (infographie)
Comment enlever le tartre des dents rapidement et facilement ? 6 conseils pratiques
La première chose à savoir est qu'il n'existe pas de remèdes miraculeux pour éliminer le tartre une fois qu'il est durci sur les dents. En revanche, il est tout à fait possible de faire beaucoup pour éliminer la plaque dentaire, qui, comme nous l'avons vu, est à l'origine du tartre, étant donné que ce dernier est la minéralisation et le durcissement de la plaque.
Peut-on éliminer le tartre sans aller chez le dentiste ?
Nous avons bien peur que la solution définitive au tartre repose entre les mains des hygiénistes dentaires professionnels, qui disposent des outils et des techniques nécessaires pour extraire le tartre des dents mécaniquement. Il est toujours recommandé de procéder à un nettoyage dentaire annuel, sauf si le dentiste vous conseille autrement.
Cela dit, voici nos conseils pratiques pour lutter contre la plaque dentaire, la porte d'entrée du tartre :
1. Hygiène dentaire quotidienne bien faite : l'essentiel !
La mauvaise hygiène de la cavité buccale et des dents est la principale cause de l'accumulation de plaque dentaire. Il est indispensable de se brosser les dents et d'utiliser du fil dentaire régulièrement, ainsi que de consulter un dentiste pour un nettoyage dentaire.
- Se brosser les dents ne suffit pas, il faut aussi le faire correctement. Le brossage doit durer entre deux et trois minutes, et il est recommandé de se brosser les dents trois fois par jour. Assurez-vous de brosser toutes les parties de votre dentition.
- L'utilisation de fil dentaire est également recommandée fréquemment pour nettoyer les espaces interdentaires et éviter ainsi l'accumulation de plaque dentaire.
- Il est aussi important d'utiliser un nettoyeur ou un gratte-langue pour éliminer la couche de bactéries qui se dépose sur la surface de la langue sous forme de plaque blanche.
- L'utilisation de bains de bouche antiplaque (en évitant une utilisation excessive) peut aussi contribuer à réduire le problème, mais ne doit en aucun cas remplacer le brossage des dents et l'utilisation de fil dentaire, mais plutôt les compléter.
2. Bicarbonate de soude : combat la plaque et aide à blanchir les dents : avec modération !
- Le bicarbonate de soude peut aider à combattre la plaque dentaire et donc la formation de tartre, car c'est un abrasif doux qui peut également atténuer les taches de l'émail dentaire et agir comme un blanchisseur. Cependant, il ne faut pas abuser de ce remède maison, car l'émail dentaire pourrait en pâtir.
- Pour l'appliquer, il suffit de mélanger un peu de bicarbonate avec de l'eau et d'appliquer la pâte obtenue sur votre brosse à dents. Ensuite, vous vous brossez les dents normalement. Il est aussi possible d'ajouter du bicarbonate à votre dentifrice habituel.
3. Vinaigre de pomme : la tendance !
- Le vinaigre de pomme est devenu un ingrédient santé tendance, même pour perdre du poids. Un autre de ses bienfaits est de blanchir les dents. Qu'en est-il réellement ?
- En effet, les acides du vinaigre de pomme peuvent détruire les bactéries nuisibles et aider à générer des bactéries bénéfiques, tout en atténuant les taches dentaires. Cependant, il n'est pas conseillé de l'utiliser trop fréquemment ou tous les jours, car ces mêmes acides pourraient endommager l'émail dentaire. Dans ce cas, le remède serait pire que le mal.
4. Manger des pommes : "une pomme par jour..."
- "Une pomme par jour éloigne le médecin" : ce vieux proverbe a bien raison ! En effet, manger une pomme est très bon pour la santé et, de plus, cela aide à produire plus de salive, ce qui combat les bactéries dans la bouche. Un vrai bon réflexe !
5. Jus de citron : bactéricides
- Comme pour le vinaigre de pomme, les acides du jus de citron peuvent également endommager l'émail des dents. Ainsi, après avoir effectué un bain de bouche avec du jus de citron dilué dans de l'eau (un excellent bactéricide), il est important de se rincer la bouche à l'eau claire pour protéger l'émail. N'abusez pas de ce remède.
6. Peroxyde d'hydrogène : désinfectant
- Le peroxyde d'hydrogène dilué dans de l'eau (environ 100 ml d'eau pour 30 ml de peroxyde d'hydrogène) peut servir à réaliser un bain de bouche désinfectant qui aide à éliminer les bactéries de la bouche et donc à prévenir la formation de tartre. N'oubliez pas de bien vous rincer la bouche uniquement à l'eau pour éviter tout dommage à l'émail !
Autres causes de formation de tartre sur les dents, en dehors de la mauvaise hygiène
Bien que nous ayons vu qu'une hygiène dentaire adéquate et régulière soit suffisante pour prévenir la plupart des cas de tartre sur les dents, il existe d'autres causes secondaires qui peuvent également contribuer à l'apparition du problème. En voici quelques-unes :
- L'âge (plus on vieillit, plus cela devient probable).
- Les changements hormonaux.
- Le tabagisme.
- La malposition des dents (lorsqu'un traitement orthodontique est effectué, les problèmes de tartre dus aux dents mal alignées disparaissent).
- Déficit en vitamine C.
- Une mauvaise alimentation (manque de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments).
- La prise de certains médicaments.
- Certaines maladies virales, fongiques ou bactériennes.
- Causes génétiques.
Le tartre dentaire est un problème courant qui peut être limité grâce à une bonne hygiène bucco-dentaire et quelques astuces naturelles. Bien que ces solutions puissent aider à réduire la plaque et prévenir la formation du tartre, rien ne remplace un détartrage professionnel régulier chez le dentiste. En adoptant de bonnes habitudes et en intégrant ces conseils à votre routine, vous pourrez préserver la santé et l’éclat de votre sourire sur le long terme. Prenez soin de vos dents dès aujourd’hui !
