Vous avez des règles irrégulières? Nous vous expliquons quelles sont les causes possibles et comment vous pouvez savoir quel est le meilleur moment pour concevoir.
Les cycles menstruels de la femme peuvent durer entre 24 et 35 jours. Si vos cycles sont plus courts ou plus longs, vos cycles sont irréguliers. Si vos cycles durent moins de 24 jours, vous souffrez de polymenorrhea. En revanche, si vos menstruations surviennent à des intervalles de plus de 35 jours, vous souffrez d’oligomenorrhea. Si vous avez des cycles irréguliers, il vous sera très difficile de connaître votre période d'ovulation, ainsi, il sera plus compliqué de réussir à tomber enceinte ou d’éviter une grossesse.
Quelles sont les causes des règles irrégulières?
Il peut s’agir de causes permanentes ou occasionnelles. Si, de manière épisodique ou occasionnelle, vos menstruations s’avancent ou se retardent, cette irrégularité peut être causée par des facteurs émotionnels, le stress, l'anxiété, la nervosité, l'inquiétude...
Si l'irrégularité de votre cycle est permanente, elle peut être due à une maladie, comme le diabète, les troubles de la thyroïde, l’anémie... ou à une mauvaise alimentation.
Lorsque j’ai des règles irrégulières, comment puis-je savoir quand j’ovule?
Si vos cycles sont irréguliers, les mathématiques ne vous seront d’aucune aide, mais vous pourrez vous fier à d'autres indicateurs qui vous donneront des indices sur votre ovulation.
Tout d'abord, vous devez observer l’aspect de vos pertes vaginales. Si vous êtes en train d’ovuler, elles ressembleront à du blanc d'œuf, seront collantes et transparentes. Par ailleurs, vous sentirez une sorte de douleur abdominale, qui vous indiquera le travail que réalisent vos ovaires. De plus, quand l'ovulation se produit, la température basale augmente de 0,5°C.
L’absence d'ovulation
Si vos cycles sont très longs, vous êtes susceptible d'avoir des cycles anovulatoires, c’est-à-dire des cycles où vous n'ovulez pas. Si c'est votre cas, vous devriez consulter un médecin pour obtenir un traitement approprié pour parvenir à ovuler.
Vous pouvez utiliser notre calendrier d'ovulation pour connaître les jours où vous ovulez.
