Le régime des futurs papas

Papa en train de manger

Lorsqu’un couple décide d'avoir un enfant, les femmes ne sont pas les seules à devoir prendre soin de leur alimentation et leur mode de vie.

 

Les futurs papas doivent également suivre un certain nombre de recommandations pour préserver la qualité de leur sperme.

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D’après une étude menée à la Harvard Medical School (USA), les hommes qui préfèrent manger des aliments riches en acides gras saturés et mono-insaturés, comme les viandes grasses, la charcuterie et le beurre, produisent moins de spermatozoïdes que ceux qui consomment fréquemment des aliments contenant des acides gras poly-insaturés, tels que le poisson, les fruits secs, les noix et les céréales complètes.

Selon les spécialistes, les acides gras poly-insaturés sont un composant important des membranes cellulaires des spermatozoïdes et peuvent affecter la capacité des spermatozoïdes à féconder l'ovule.

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