La peau de votre bébé est particulièrement délicate. Par conséquent, pendant l'été, il est important de la protéger correctement. Nous vous offrons ici 10 règles pour protéger la peau de votre bébé du soleil.
L'été est une saison idéale pour se promener et profiter du soleil. Néanmoins, vous devez vous rappeler que la peau de votre bébé est très délicate et vous devez la protéger correctement pour éviter qu’elle ne brûle et pour la maintenir en parfaite santé malgré la puissance des rayons du soleil.
La peau de votre bébé est particulièrement fragile, surtout en été où les rayons ultraviolets (UV) peuvent provoquer brûlures, déshydratation et dommages cutanés à long terme. Contrairement aux adultes, la peau des nourrissons est plus fine, contient moins de mélanine et ne dispose pas encore d’un système de régulation thermique efficace.
Dès les premières sorties estivales, il est essentiel d’adopter une stratégie globale pour protéger la peau de bébé. Cette protection repose sur quatre piliers : l’ombre, les vêtements, les accessoires (chapeaux, lunettes) et la crème solaire adaptée à son âge. L’usage précoce de la crème solaire doit être encadré — elle n’est notamment recommandée que pour les bébés de plus de 6 mois, et de préférence sous forme de filtres minéraux.
Quelques règles à suivre pour que votre bébé profite du soleil en étant bien protégé
1. Votre enfant peut se baigner et aller à la plage à n'importe quel âge à partir du moment où vous protégez sa peau du soleil. Vous devez l’emmener à la plage aux heures les moins chaudes de la journée. Dans tous les cas, il est préférable d'éviter l'exposition directe lorsque votre bébé a entre 3 et 6 mois.
2. Vous devez toujours lui appliquer de la crème solaire : la peau de l’enfant est plus sensible au soleil que celle des adultes, car elle est mince et ne peut pas produire la même quantité de mélanine (les mélanocytes fonctionnent normalement à partir de deux ans).
3. Sans protection solaire, votre enfant doit rester à l'ombre. Les enfants ne peuvent rester sans protection solaire que dans les espaces intérieurs ou complètement ombragés.
4. Ne restez jamais sur la plage avec votre bébé au milieu de la journée (de 11 heures à 16 heures). Les rayons ultraviolets sont dangereux pour lui, de même que la température élevée. Le corps du bébé a une capacité réduite à éliminer la chaleur par la transpiration, de sorte que le risque de coup de chaleur est plus élevé chez le bébé et l’enfant que chez l’adulte.
5. Votre bébé doit toujours porter une casquette ou un chapeau pour se protéger du soleil et de la chaleur. Pour ce faire, les meilleurs tissus sont le coton et le lin, qui permettent aussi d’absorber la sueur.
6. Nous vous recommandons d'utiliser une crème solaire imperméable pour protéger votre bébé. Il est important de lui appliquer de la crème solaire régulièrement, étant donné qu’avec la transpiration et les baignades, on perd une partie de l'efficacité de la protection.
7. Les filtres physiques (habits) sont préférables aux produits chimiques pour les petits bébés. En effet, les protections solaires chimiques peuvent provoquer des allergies.
8. Vous devez couvrir votre bébé avec des vêtements légers, en particulier au cours de ses premiers mois.
9. Vous devez également appliquer une protection solaire à votre bébé lorsque vous êtes à la montagne. À mesure que vous prenez de l’altitude, le filtre naturel de l’humidité, qui protège partiellement des rayons solaires, diminue. Pour cette raison, à partir de 1.000 mètres d'altitude, vous devez utiliser une crème de protection très élevée.
10. Les yeux de votre bébé doivent également être protégés des rayons du soleil. Au cours des premiers mois, il suffit de mettre un chapeau à votre bébé, puisque que lorsqu’il est dans la poussette, il est protégé par la petite ombrelle. Ensuite, il est préférable de mettre une paire de lunettes de soleil à votre bébé.
FAQ – Protection solaire du bébé
1. À quel âge peut-on mettre de la crème solaire à bébé ?
Les bébés de moins de 6 mois doivent être tenus à l’écart du soleil direct et protégés par l’ombre et des vêtements couvrants. Pour les nourrissons de 6 à 12 mois, vous pouvez appliquer un écran solaire physique (minéraux) à SPF 30 ou plus, 15 à 30 minutes avant l’exposition, puis renouveler toutes les 2 h ou après baignade.
2. Pourquoi privilégier les filtres minéraux ?
Ces écrans créent une barrière physique qui réfléchit les UV, sans pénétrer la peau. Ils sont mieux tolérés par les peaux sensibles et réduisent les risques d’allergie.
3. Que signifient « broad-spectrum », « water-resistant », « SPF 30 » ?
-
Broad-spectrum : protège contre les UVA et UVB.
-
SPF 30 : bloque environ 97% des rayons UVB, suffisant pour la peau du bébé.
-
Water-resistant : efficacité maintenue 40–80 minutes après baignade ou transpiration.
4. Comment bien appliquer la crème ?
Utilisez une quantité généreuse : environ 1,5 à 2 cuillères à soupe pour tout le corps, en insistant sur les zones exposées (visage, oreilles, pieds), 15–30 min avant l’exposition, et réappliquer toutes les 2 h ou après la baignade.
5. La crème solaire empêche-t-elle la régulation thermique ?
Une fine couche de crème n’empêche pas la transpiration, mais une application trop épaisse, combinée à des vêtements épais et à la chaleur, peut provoquer un coup de chaleur. D’où l’importance de vêtements légers, d’un chapeau couvrant et d’un environnement frais.
6. Les lunettes sont-elles nécessaires ?
Oui. Les yeux des nourrissons sont particulièrement sensibles aux UV et peuvent souffrir de dommages à long terme. Des lunettes avec protection UVA/UVB à 99–100 % sont fortement recommandées.
Conclusion
Protéger la peau de votre bébé en été exige une approche bien calibrée : privilégier l’ombre, choisir des vêtements respirants à haute couverture UPF, des chapeaux et lunettes adaptés, et utiliser une crème solaire minérale SPF 30+ dès 6 mois. Appliquez la crème convenablement, réappliquez-la après la baignade, et évitez les heures de forte insolation (10 h–16 h) .
Ces gestes simples mais efficaces permettent à votre bébé de profiter pleinement des joies de l’été, tout en réduisant les risques à court et long terme liés aux rayons UV. En vous appuyant sur des recommandations d’autorités (AAP, FDA, dermatologues), vous adoptez une démarche sécurisée et rassurante. Si vous avez le moindre doute sur un produit ou une réaction cutanée, n’hésitez jamais à consulter un pédiatre ou dermatologue.
Votre vigilance et la qualité de votre protection feront la différence : bon été à vous et votre petit bout, en toute sérénité !
