En France après la naissance d’un bébé, ou durant les premiers jours qui suivent sa naissance, bébé reçoit de la vitamine D. Généralement, cela est prévu pour compenser la quantité insuffisante de vitamine D présente dans le lait maternel. Cette vitamine est essentielle pour la nutrition de l’enfant, mais une trop forte dose pourrait avoir des effets néfastes irréversibles sur sa santé.

Les dangers du surdosage de la vitamine D : qu'est-ce que la vitamine D 

La vitamine D est une prohormone avec plusieurs métabolistes actifs qui se comportent comme des hormones. Cette vitamine est métabolisée par le foie, et impacte l’ensemble du corps. Elle favorise l’augmentation du niveau d’absorption du calcium et du phosphore par l’intestin, ce qui conduit à la formation normale et à la minéralisation des os. Elle lutte contre les maladies telles que le rachitisme et la fragilisation des os.

La vitamine D est donc importante pour la croissance des os. Elle peut se retrouver sous deux formes notamment la vitamine D2 pour ergocalciférol et la vitamine D3 pour cholécalciférol. La vitamine D3 est la forme naturelle, celle qui est utilisée pour les suppléments alimentaires à faible dose.

Les spécialistes prescrivent cette vitamine à certaines femmes enceintes pour éviter que l’enfant encore in utero ne naisse avec une carence en vitamine D. La posologie peut aller jusqu’à 600 UI par jour. Les femmes allaitantes peuvent prendre jusqu’à 4000 UI par jour.

Les dangers du surdosage de la vitamine D : les symptômes 

De manière simple, jusqu’à aujourd’hui, il n’existe pas encore une dose qui puisse être considérée comme dose toxique de la vitamine D. Mais ce qui est certain, c’est que l’accumulation de doses élevées et des prises chroniques peuvent aboutir au surdosage et à une intoxication à la vitamine D.

Les symptômes du surdosage : augmentation de la soif, urines très fréquentes, troubles de l’équilibre, confusions et coma. En outre, le surdosage en vitamine D endommage le cœur et les reins.

Les dangers du surdosage de la vitamine D : les risques

Si le manque de vitamine D peut faire ressentir des symptômes tels que la fatigue, la somnolence, l’irritabilité, les maux de tête, les vomissements, les vertiges, les diarrhées, les crampes abdominales et les nausées, un surdosage peut évoluer rapidement vers le coma.

En réalité, le surdosage à la vitamine D provoque l’hypercalcémie, c’est-à-dire l’augmentation du taux de calcium dans le sang à un niveau anormalement élevé. Chez l’enfant comme chez l’adulte, le risque est réel. C’est cet état anormal qui provoque tous les symptômes cités plus haut.

Les dangers du surdosage de la vitamine D : comment éviter le surdosage

Pour éviter de se retrouver dans une situation de surdosage de vitamine D, les parents doivent adopter une attitude de vigilance et respecter un ensemble de règles parmi lesquelles :

• Pour les bébés qui sont en bonne santé : jusqu’à 400 UI de vitamine D par jour maximum ;
• Pour les enfants de plus d'un an : il est conseillé de prendre 600 UI de vitamine D par jour maximum ;
• Consulter un médecin : il est prouvé que la plupart des parents ont tendance à chercher sur les réseaux sociaux des réponses à des préoccupations portant sur leurs propres enfants. Si vous avez des préoccupations sur la santé de votre enfant, rapprochez-vous d’abord d’un médecin ;
• Respecter la posologie des médicaments prescrit par le médecin : la prescription du médecin repose sur un examen et sur une formation longue et rigoureuse. Vous pouvez donc faire confiance aux médicaments qu’il vous prescrit, ainsi qu’à la fréquence de consommation de ces médicaments qu’il a indiquée ;
• Acquérir les médicaments en pharmacie : sur internet, les ventes sont libres et ne sont soumises à aucun contrôle, les produits pourraient être de mauvaises qualités et dangereux pour vos enfants. C’est pourquoi il est recommandé d’acheter vos produits directement en pharmacie ;
• Éviter de combiner les médicaments et les compléments alimentaires : l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail « Anses » préconise de privilégier les médicaments aux compléments alimentaires enrichis en vitamine D. Selon l’agence, les compléments alimentaires n’affichent pas d’informations aussi précisent que celles qui accompagnent les médicaments. L’agence recommande donc de préférer des médicaments riches en vitamine D pour avoir des informations claires en termes de dose, d’ingrédients et de précaution d’emploi par exemple ;
• Veiller sur l’achalandage des produits dans votre boite à pharmacie : évitez de ranger les flacons de médicaments de vitamine D près des huiles essentielles par exemple. Il est si facile de confondre deux produits et de donner plus qu’il n’en faut. Évitez aussi de les laisser à la portée des enfants, cela va sans dire.

Les dangers du surdosage de la vitamine D : conclusion

Si le manque de vitamine D peut entrainer des maladies, le surdosage peut entrainer des complications. Dans cette perspective, il est important de respecter les prescriptions médicales du professionnel de santé, d’acheter les médicaments riches en vitamine D plutôt que les compléments alimentaires enrichis, de se procurer ses médicaments en pharmacie et éviter de s’en procurer sur internet, bien les conserver à l’abri de la portée des enfants.