Tétées toutes les deux à trois heures, petits bruits qui réveillent, envie de vérifier dix fois par nuit que tout va bien : les premiers mois avec un nouveau-né mettent les nuits à rude épreuve. Pour les traverser plus sereinement, de plus en plus de parents adoptent le cododo, qui consiste à installer le berceau de bébé collé au lit parental.
Proximité, sommeil, allaitement, récupération après l'accouchement : on vous explique pourquoi cette pratique fait autant de bien à bébé qu'à sa maman. Et ce mois-ci, bonne nouvelle : Bébés et Mamans vous fait gagner un berceau cododo de Webaby !
Le cododo, qu'est-ce que c'est exactement ?
Le mot « cododo » est souvent utilisé à tort pour parler du fait de dormir avec son bébé dans le lit des parents. Ce n'est pas la même chose. Le cododo repose sur un berceau indépendant, avec son propre matelas, accolé au lit parental. Le côté tourné vers vous est ouvert ou abaissé : bébé dort à quelques centimètres de sa maman, mais dans un espace qui lui est réservé.
Cette nuance compte beaucoup. Les autorités de santé recommandent de faire dormir bébé dans la chambre de ses parents au moins pendant ses six premiers mois, mais dans son propre lit. Le partage du même lit est en revanche déconseillé chez le nourrisson, car la couette, les oreillers, un matelas trop mou ou le poids d'un adulte font partie des facteurs de risque de la mort subite du nourrisson. Le cododo permet donc de concilier l'envie de garder son bébé tout près et les recommandations officielles.
Pour que le cododo soit sûr, quelques règles sont à respecter :
- Aucun espace entre les deux lits : le berceau doit être plaqué contre le lit et fixé par des sangles.
- Une petite barrière de sécurité entre le lit de bébé et celui des parents pour éviter tout risque de coincement ou de suffocation entre les 2 matelas.
- La petite barrière ne dépasse pas votre matelas, jamais plus haute, grâce au réglage en hauteur du berceau.
- Bébé dort sur le dos, sur un matelas ferme et plat, dans une gigoteuse, sans oreiller, couette, tour de lit ni peluche. Votre couette ne doit pas déborder sur son espace.
- La chambre reste entre 18 et 20 °C, aérée chaque jour et sans tabac.
- On arrête le cododo dès que l'enfant sait s'agenouiller, s'asseoir ou se lever seul.
Ces gestes rejoignent les conseils de base pour prévenir la mort subite du nourrisson. Vérifiez aussi que le modèle choisi respecte la norme européenne EN 1130:2019, qui encadre la sécurité des berceaux et des lits de chevet.
Les avantages du cododo pour bébé
Pendant neuf mois, votre bébé a vécu bercé par votre voix, votre respiration et les battements de votre cœur. À la naissance, se retrouver seul dans un grand lit, au fond d'une chambre silencieuse, est une vraie rupture. Le cododo adoucit cette transition : bébé sent votre odeur, entend votre souffle et perçoit votre présence, ce qui l'apaise et l'aide à trouver le sommeil.
Cette proximité a aussi un effet sur ses réveils. Un nouveau-né qui se réveille et sent sa maman tout près pleure souvent moins longtemps. Vous pouvez poser une main sur lui, lui murmurer quelques mots ou lui proposer le sein avant que les pleurs ne montent. Ses besoins sont satisfaits plus vite, il se rendort plus facilement, et toute la maisonnée en profite.
Le cododo favorise aussi une alimentation à la demande. Le nourrisson a un petit estomac et a besoin de manger fréquemment, de jour comme de nuit. Quand il est tout près, ses premiers signes de faim, comme le fait de tourner la tête, de mâchonner ou de porter ses mains à la bouche, ne vous échappent pas. Il est nourri au bon moment, avant de s'énerver, ce qui rend les tétées ou les biberons plus calmes.
Enfin, dormir dans la même pièce que ses parents est un facteur de protection reconnu. Les autorités de santé le recommandent précisément parce que la présence d'un adulte à proximité permet de réagir rapidement en cas de régurgitation, de toux, de gêne respiratoire ou de bébé trop couvert. Le cododo pousse cette logique un peu plus loin, en gardant votre enfant à portée de regard et de main, tout en lui offrant son propre espace de sommeil sécurisé.
Les avantages du cododo pour maman
Le cododo n'est pas seulement bon pour bébé. Pour une jeune maman encore en pleine récupération, il change souvent beaucoup de choses dans le quotidien des nuits :
- Un allaitement facilité : il suffit de se redresser pour prendre bébé et lui donner le sein, sans se lever ni marcher dans le couloir. Les tétées de nuit, essentielles pour bien lancer et entretenir la lactation, deviennent beaucoup moins éprouvantes.
- Un sommeil moins morcelé : moins d'allers-retours, moins de temps passé bien réveillée. Beaucoup de mamans constatent qu'elles se rendorment plus vite après chaque réveil.
- Une meilleure récupération après l'accouchement : après une césarienne ou une épisiotomie, se lever plusieurs fois par nuit est douloureux. Avoir bébé à portée de bras évite des efforts inutiles dans les premières semaines.
- Moins d'inquiétude : pouvoir entendre et voir son bébé sans se lever rassure énormément, surtout pour un premier enfant. On dort mieux quand on sait qu'il est juste là.
- Un lien qui se construit aussi la nuit : ces moments calmes, dans la pénombre, participent à la relation avec votre bébé. L’autre parent en profite aussi et peut plus facilement prendre le relais pour un change ou un câlin.
Cette fatigue mieux gérée n'est pas un détail. Le manque de sommeil pèse sur le moral des jeunes mères et peut rendre le post-partum plus difficile. Tout ce qui allège les nuits compte. Et le cododo n'installe pas de mauvaise habitude : quand bébé grandit, il suffit de fermer le berceau et de l'éloigner progressivement, avant de passer au lit à barreaux dans sa chambre. La transition se fait en douceur, à votre rythme.
Le Berceau Cododo Transformable PIRATE de Webaby, à gagner ce mois-ci
Pour profiter de tous ces avantages, nous vous faisons gagner le Berceau Cododo Transformable PIRATE de Webaby. Ce berceau en hêtre massif, au coloris blanc et hêtre, offre trois usages : il se fixe au lit parental en mode cododo grâce à ses sangles (pour un lit jusqu'à 180 cm de large), il s'utilise comme un berceau indépendant avec sa barrière complémentaire, et il se transforme en berceau à bascule. Son réglage sur 4 hauteurs permet d’aligner parfaitement sa petite barrière à la hauteur de votre matelas. Il est livré avec un matelas de 40 x 80 cm, répond à la norme EN 1130:2019 et est vendu 159,90 € sur le site d'AT4.
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Vos questions fréquentes concernant le cododo
1. Jusqu'à quel âge peut-on pratiquer le cododo ?
Généralement jusqu'à 5 ou 6 mois. On arrête dès que bébé sait s'agenouiller, s'asseoir ou se lever seul, car il pourrait alors basculer hors du berceau.
2. Le cododo est-il réservé aux mamans qui allaitent ?
Non. Il facilite les tétées, mais il est tout aussi pratique pour les biberons de nuit, la surveillance et le réconfort de bébé.
3. Le cododo rend-il bébé dépendant de ses parents ?
Non. Bébé dort dans son propre lit, ce qui prépare naturellement la suite. Le passage dans sa chambre se fait progressivement, en éloignant d'abord le berceau.
4. Peut-on dormir avec bébé dans le grand lit à la place ?
C'est déconseillé chez le nourrisson. Couette, oreillers et matelas mou augmentent le risque d'étouffement. Le berceau cododo offre la même proximité, en toute sécurité.
5. Comment habiller bébé pour dormir en cododo cet automne ?
Avec un body, un pyjama et une gigoteuse adaptée à la température de la pièce, sans couverture. Pour bien la choisir, lisez notre article sur la gigoteuse d'hiver.
Conclusion
Le cododo offre le meilleur des deux mondes : la proximité dont bébé et maman ont besoin pendant les premiers mois, et la sécurité d'un couchage séparé, conforme aux recommandations des pédiatres. Bébé est rassuré et nourri au bon moment, maman récupère mieux, allaite plus facilement et dort plus sereinement. Bien installé et utilisé au bon âge, le berceau cododo rend les premières nuits plus douces pour toute la famille. Et pour en profiter, n'oubliez pas de participer à notre concours pour tenter de gagner le Berceau-cododo transformable PIRATE de Webaby.
