Mon bébé de 15 mois ne veut pas manger

Une perte d’appétit fréquente après 1 an

Mon bébé a 15 mois, elle mesure 75 cm et pèse 9,6 kilos. Jusqu’à récemment, elle mangeait sans difficulté, même si ce n’était jamais en grande quantité. Mais depuis deux semaines, elle a perdu l’appétit. Elle ne mange plus que quelques cuillerées, boit moins de lait, et refuse la majorité des aliments proposés.

Pourtant, elle ne présente aucun symptôme de maladie : pas de fièvre, pas de rhume, pas de diarrhée. Elle est joyeuse, joue bien, et semble en pleine forme. Ce changement m’interpelle d’autant plus qu’il est survenu juste après le vaccin des 15 mois. Est-ce lié ?

Que disent les pédiatres ?

L'âge de quinze mois est celui où les enfants commencent à manger beaucoup moins que ce qu'ils mangeaient jusqu’alors. Cela est dû au fait que leurs besoins nutritionnels diminuent significativement.

Jusqu’à présent, votre bébé avait besoin de grandir, de prendre du poids et de se former beaucoup plus de ce dont elle va besoin à partir de maintenant, car à partir de 15 mois, les enfants ne grandissent plus et ne prennent plus de poids au rythme d’un nourrisson. Si tel est le cas, les parents doivent seconder ces rythmes biologiques, en offrant à leur enfant de la nourriture en plus petites quantités pendant les repas.

Il faut toujours garder à l'esprit qu’un enfant qui mange un peu de tout est beaucoup mieux nourri que celui qui est rassasié avec un seul aliment, car c'est celui qu'il aime et il n’en veut pas d’autres.

La préférence pour les produits laitiers et les purées n’est rien de plus, à mon avis, qu’une application de la « loi du moindre effort ». Il est plus facile et plus rapide d’engloutir que de mâcher.

Ici, vous devez mettre en place vos « talents autoritaires » (dans le meilleur sens du terme) et mettre de l’ordre dans l’administration de chaque type d’aliment : entrée, plat principal et dessert, toujours en petites quantités. Il ne faudra pas longtemps pour que votre enfant entre dans la phase d’une « alimentation insuffisante et capricieuse », dans laquelle elle détestera ce qu’elle avait aimé jusqu'ici, et qu'elle aimera à nouveau la semaine suivante. Ce sont des tests mis en place par les enfants pour vérifier notre patience, que nous ne devons jamais perdre !

Selon les professionnels de santé, il est peu probable que la perte d’appétit soit liée au vaccin. En revanche, il est tout à fait physiologique qu’un enfant de cet âge réduise spontanément ses apports alimentaires.

Autour de 12 à 18 mois, la croissance ralentit légèrement, et les besoins nutritionnels diminuent. L’enfant entre aussi dans une phase de plus grande autonomie, où il exprime ses préférences… et son pouvoir. Il comprend vite qu’il peut influencer ses parents avec ses choix alimentaires.

Les erreurs à éviter si votre enfant n'a plus faim

Dans cette situation, l’inquiétude pousse souvent les parents à adopter des comportements contre-productifs, bien qu’ils soient généralement motivés par de bonnes intentions. En effet, lorsque bébé refuse de manger, il est naturel de chercher des moyens de le faire avaler "au moins quelque chose". Pourtant, certaines stratégies peuvent nuire à long terme à sa relation avec la nourriture :

• Forcer l’enfant à manger : insister pour qu’il finisse son assiette, lui mettre la cuillère dans la bouche malgré son refus, ou lui faire du chantage pour qu’il mange sont des gestes qui peuvent créer un rejet durable. Le repas devient alors une épreuve, au lieu d’un moment agréable.

• Utiliser la télévision, le téléphone ou des jouets pour distraire : cela peut sembler efficace sur le moment, car l’enfant ouvre la bouche machinalement, mais il ne développe pas une relation consciente avec son alimentation. À terme, cela risque de perturber ses signaux de faim et de satiété, et d'encourager une alimentation « automatique » et non intuitive.

• Féliciter de façon excessive ou gronder selon les bouchées : applaudir chaque cuillerée ou réprimander l’enfant s’il refuse de manger renforce une pression émotionnelle. L’enfant peut alors associer la nourriture à un moyen d’obtenir de l’attention ou de tester les limites de ses parents.

• Proposer des aliments en continu tout au long de la journée : dans la crainte qu’il ne mange pas assez, certains parents donnent des collations à tout moment. Cela empêche l’enfant de ressentir réellement la faim et peut déséquilibrer le rythme naturel des repas.

Ces pratiques, même si elles partent d’un bon sentiment, risquent de créer une relation négative avec l’alimentation. L’enfant peut alors associer le repas à un moment de stress, de contrôle ou de conflit, ce qui risque d’accentuer encore plus son refus de manger. En créant un climat de tension autour de l’alimentation, le risque est qu’il entre dans un cercle vicieux où chaque repas devient un terrain d’affrontement ou de manipulation, au lieu d’être un moment de plaisir, de découverte et d’autonomie.

Au contraire, instaurer un cadre serein, sans distraction ni pression, en respectant le rythme de l’enfant, favorise l’émergence d’une relation saine et durable à la nourriture.

Que faire si votre bébé refuse de manger ? Conseils pratiques

Si votre bébé de 12 à 15 mois refuse de manger, pas de panique. Cette phase est fréquente et peut durer quelques jours ou quelques semaines. Voici les gestes simples et efficaces à adopter pour l’aider à retrouver l’envie de manger… sans pression.

1. Proposez des repas variés, mais en très petites quantités

Il vaut mieux une assiette colorée avec 2 ou 3 cuillerées de différents aliments qu’une grande portion d’un seul plat. Un exemple :

• Une cuillère de purée de carottes,

• Quelques dés de fromage doux,

• Un petit morceau de pain ou de banane.

Cela lui permet de choisir, goûter, découvrir, sans se sentir envahi. L’important n’est pas la quantité, mais la diversité.

2. Maintenez des horaires de repas réguliers

Servez les repas et les collations à des heures fixes, sans grignotage entre-temps. Si votre bébé refuse un repas, ne proposez rien jusqu’au suivant. Cela l’aide à reconnaître la sensation de faim, indispensable pour retrouver l’appétit.

3. Créez un climat serein à table

Mangez en famille dans le calme, sans télé, sans distractions. Votre enfant apprend par imitation : en vous voyant manger avec plaisir, il sera plus tenté de faire pareil. Parlez-lui, souriez, mais ne le regardez pas systématiquement pour voir ce qu’il met dans sa bouche.

4. Surveillez les quantités de lait

Vers 15 mois, certains enfants boivent trop de lait, ce qui peut couper l’appétit pour les solides. Un bébé n’a besoin que d’environ 500 ml de lait par jour à cet âge (lait infantile ou lait de croissance). Essayez de le proposer en dehors des repas principaux pour ne pas "remplir" son estomac avant.

5. Laissez-le manger seul (même s’il en met partout !)

À cet âge, votre bébé veut faire comme les grands. Donnez-lui une cuillère ou des aliments faciles à prendre avec les doigts : petits morceaux de légumes cuits, de pâtes, de fruits tendres… Il développera sa motricité et sa curiosité.

6. Ne remplacez pas systématiquement un repas refusé par son aliment préféré

S’il sait que refuser les légumes lui donnera automatiquement un yaourt ou une compote, il risque d’en jouer. Gardez la même offre alimentaire, et si le repas est refusé, ne le remplacez pas. Il comprendra que ce n’est pas un "enjeu", mais une proposition à accepter… ou pas.

7. Ayez confiance en lui (et en vous !)

Un enfant en bonne santé ne se laissera jamais mourir de faim. Il régule naturellement ses besoins, même si cela ne correspond pas aux quantités attendues par les parents. Il est essentiel de respecter son rythme, tout en gardant un cadre cohérent.

FAQ – Bébé de 15 mois qui ne veut plus manger

Est-ce normal qu’un bébé perde l’appétit après 1 an ?
Oui, c’est très fréquent. Le ralentissement de la croissance à cet âge entraîne une baisse naturelle de l’appétit.

Mon bébé peut-il manquer de nutriments s’il mange très peu ?
Pas s’il mange un peu de tout. L’essentiel est la variété, même en petite quantité. Si l’enfant reste actif, joyeux et grandit bien, il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter.

Dois-je m’inquiéter s’il ne mange presque rien pendant plusieurs jours ?
Si cela dure plus de 5 à 7 jours ou si votre enfant perd du poids, consultez un pédiatre. Mais si l’enfant est en forme, il s’agit souvent d’une phase passagère.

Le refus de manger peut-il être lié à une poussée dentaire ?
Oui, les douleurs dentaires peuvent temporairement perturber l’appétit. Proposez des aliments plus mous ou froids.

Faut-il remplacer les repas par du lait ?
Le lait reste important mais ne doit pas remplacer tous les repas. Essayez de proposer le lait après les repas, et non avant.

Conclusion

Il est tout à fait normal qu’un bébé entre 12 et 18 mois traverse une période de refus alimentaire, surtout s’il est en bonne santé et actif. Ce comportement s’explique par des besoins nutritionnels moindres et une volonté d’autonomie. L’important est de ne pas dramatiser la situation, d’éviter de forcer, et de maintenir un cadre rassurant autour des repas.