Salut!
Ton bébé ressent une bonne partie de tes émotions...le stress aussi malheureusement Mais si tu apprends à te détendre et à bien respirer il s'en rendra compte aussi et en sera très très content
Tu peux essayer le yoga bien sûr, mais aussi les cours de gym aquatique pour femmes enceintes (rien de tel que l'eau pour lacher prise).As tu parlé de ton stress à la sage-femme qui te suit? Elle a sûrement des exercices à te conseiller pour t'aider à décompresser. Bon courage