Cela dépend déjà si tu es immunisée contre la toxoplasmose ou pas. Mais déjà par rapport à la listériose attention au œufs crus, poissons et fruits de mer crus, fromage au lait crus, bref tout ce qui est cru. Mais tout ce qui est pasteurisé ça va, les terrines fois gras (c'est cuit) les saumons fumés que tu achète surgelé ou meme les sushi et autre ( chez Picard). Pour la toxo bien laver tes fruits et légumes car ça se trouve dans la terre. Attention aux chats et viandes pas cuites mais n'oublie pas que la listériose reste une maladie plus rare que le CMV par exemple et que il ne faut pas trop s'inquiéter de tout. Une grossesse sereine est plus important pour la croissance de bébé et éviter absolument alcool et cigarette qui font plus de dégâts encore.

Desconseulle surtout: viande et poisson cru ou mal cuit idem pour les oeufs ( terrines pates charcuterie a eviter) attentionna certains fromage
Laver bien fruit et legume

Bonjour, en effet tout depend si tu es immunisée contre la toxoplasmose et ton état de sensibilité alimentaire. Sinon il te faut manger de tout avec envie. Je pense que l envie que tu ressens en mangeant tel ou tel aliment le bébé le sent egalement
Le tout c est équilibrer l alimentation car bibou a besoin de tout pour bien grandir au chaud. Pour ma part je suis immunisée contre tout et ne me prive de rien de ce que j ai envie. J alterne entre fruit et produit laitier le matin et légumes féculent et protéine pour le reste des repas. Bon appétit et bonne continuation de grossesse a toi.

Tout dépend aussi si tu es immunisée contre la toxoplasmose.
En tout cas, éviter tous les produits crus et fumés, les fromages au lait non pasteurisé...

Je te conseille beaucoup de légumes, des protéines, des huiles végétales, poissons cuits, féculents et légumes secs, les oeufs, les produits laitier, les fruits

https://www.moifuturemaman.mg/conseils/grossesse/alimentation/aliments-eviter-par-les-femmes-enceintes

bonjour tu peut manger tout se que tu veut selon tes envie a part pour la protections de ton bebe tout se qui est a base de caféine