bebesetmamans.20minutes.fr © SferaMediaGroup
Le calendrier d'ovulation vous permet de calculer l'ovulation (jours fertiles) en fonction de la durée de vos règles ! Découvrez les meilleurs jours pour tomber enceinte !
Vous voulez savoir quels sont vos jours les plus fertiles pour tomber enceinte ? Pour pouvoir le déterminer et mettre toutes les chances de votre côté, l’important est de connaître votre période d’ovulation. Voici les trois principaux indicateurs à surveiller.
La glaire cervicale
En période d’ovulation, la glaire cervicale ou flux vaginal augmente sensiblement ; elle prend une texture plus glissante que d'habitude, similaire à celle du blanc d’œuf pour faciliter la circulation des spermatozoïdes.
Les douleurs abdominales
Au cours de ces jours d’ovulation, vous pouvez aussi ressentir certaines douleurs abdominales : elles peuvent se produire avant, pendant ou après la période d’ovulation.
La température Basale du corps (TBC)
Le contrôle de votre température basale, à prendre chaque matin au réveil, vous permettra également d’observer les variations de température de votre corps et de déterminer ainsi votre période d’ovulation. Vous trouverez en pharmacie des thermomètres spécialement conçus pour cela.
Ces différents paramètres vous permettront de mieux contrôler votre cycle d'ovulation et de savoir quels sont vos jours les plus fertiles. Par la suite, une fois enceinte, vous pourrez même calculer la date probable de votre accouchement.
Ces sujets vous intéressent :
Il n'y a aucun article dans cette catégorie. Si des sous-catégories sont affichées sur cette page, elle peuvent contenir des articles.