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Être femme et maman à la fois est quelque chose de merveilleux car la maternité nous transforme à la fois physiquement et émotionnellement. Mais si votre rôle de mère occupe une place fondamentale dans votre vie, ce n’est pourtant pas le seul. Bébés et Mamans vous donne des conseils santé, bien-être, alimentation, beauté, mode et même de psychologie et de vie de couple parce que, en plus d’être maman, vous êtes aussi une femme.
Votre santé est précieuse, vous ne devez pas la négliger : nous vous indiquons, par exemple, les examens gynécologiques à réaliser, comment vous maintenir en forme, quelles activités pratiquer et comment récupérer la ligne après l'accouchement. Une alimentation saine étant essentielle pour nous maintenir en bonne santé, Bébés et Mamans vous propose des recettes, des régimes spécifiques pour contrôler votre poids, adaptés à certains troubles typiquement féminin.
Vous trouverez dans cette rubrique des articles traitant de tous vos centres d’intérêt : psychologie, activités familiales, horoscope, influence du zodiaque sur votre quotidien et même des nouvelles des papas et mamans célèbres !
Il vous sera facile de garder un cœur fort et en bonne santé si vous suivez une alimentation variée et équilibrée. Elle doit comporter beaucoup de fruits et légumes, peu de sel et des graisses en quantités modérées.
Les maladies cardiaques sont la première cause de mortalité dans le monde. Garder un cœur en bonne santé est très simple : il vous faut faire de l'exercice, avoir une alimentation saine et arrêter de fumer.
L'échographie est l’examen de prévention le plus conseillé pour la prévention des tumeurs chez les femmes en âge de procréer entre 30 et 40 ans car, à cet âge, le sein est constitué d’un tissu glandulaire dense, plus difficile à étudier avec la mammographie.
Augmenter les éléments nutritifs de votre alimentation est essentiel pendant l’allaitement. Mais comment suivre une alimentation nutritive pendant l'allaitement ? Il n’y a pas beaucoup de choses à retenir, prenez simplement note de ces 4 règles d'or !
Il est possible de réduire le stress et préparer le corps à la relaxation grâce à une bonne alimentation. Nous vous indiquons ci-dessous les nutriments dont vous avez besoin.
La mammographie est l'examen qui permet de détecter le plus grand nombre de néoplasies. Elle est particulièrement efficace pour identifier les nodules non palpables sur un sein qui n’est pas très dense.
Pour profiter de ce fruit comme il le mérite, nous vous proposons une recette à vous en lécher les doigts. En plus, nous vous donnons quelques conseils et suggestions pour que vous achetiez les pommes les plus fraiches.
L’autopalpation est le premier instrument de prévention contre le cancer du sein dont les femmes disposent. L'auto-examen des seins doit devenir une habitude chez les femmes à partir de 25 ans.
Une alimentation variée et équilibrée est la clé pour garder votre cœur en bonne santé.
Le régime méditerranéen est un modèle de santé alimentaire qui a inspiré le monde entier. Mais il a subi dernièrement quelques « rajustements ».