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Être femme et maman à la fois est quelque chose de merveilleux car la maternité nous transforme à la fois physiquement et émotionnellement. Mais si votre rôle de mère occupe une place fondamentale dans votre vie, ce n’est pourtant pas le seul. Bébés et Mamans vous donne des conseils santé, bien-être, alimentation, beauté, mode et même de psychologie et de vie de couple parce que, en plus d’être maman, vous êtes aussi une femme.
Votre santé est précieuse, vous ne devez pas la négliger : nous vous indiquons, par exemple, les examens gynécologiques à réaliser, comment vous maintenir en forme, quelles activités pratiquer et comment récupérer la ligne après l'accouchement. Une alimentation saine étant essentielle pour nous maintenir en bonne santé, Bébés et Mamans vous propose des recettes, des régimes spécifiques pour contrôler votre poids, adaptés à certains troubles typiquement féminin.
Vous trouverez dans cette rubrique des articles traitant de tous vos centres d’intérêt : psychologie, activités familiales, horoscope, influence du zodiaque sur votre quotidien et même des nouvelles des papas et mamans célèbres !
Cette ancienne discipline indienne, pratiquée régulièrement, est très saine pour le corps et pour l'esprit tout au long de la vie de la femme.
L'incontinence urinaire chez la femme a non seulement un impact émotionnel, mais limite également les rapports sexuels.
Vous avez des règles irrégulières? Nous vous donnons les clés pour arriver à les réguler grâce à votre alimentation. Il existe certains aliments qui ont la capacité d’équilibrer les niveaux d'hormones.
Combien de fois vous êtes-vous retournée dans le lit, incapable de dormir, pour avoir pris un café au dîner? La caféine est l'ennemi du sommeil. Mais, il existe d’autres aliments qui vous aideront à dormir profondément et confortablement.
La sécheresse vaginale survient lorsque les liquides vaginaux diminuent. Nous vous expliquons quels sont les symptômes et comment vous devez agir si vous en souffrez.
Vous souffrez de rétention d'eau et sentez vos jambes gonflées et lourdes? Nous vous donnons les clés pour vous faire un «massage maison » qui aidera à activer votre système lymphatique.
La carence en fer accentue la sensation de fatigue. Nous vous expliquons les principaux symptômes causés par le manque de ce minéral et tout ce que vous pouvez faire pour lutter contre la carence en fer.
Ce sont les hormones qui décident de la forme du corps de la femme, car elles définissent la quantité d'énergie alimentaire qui est convertie en graisse. Découvrez quel genre de femme vous êtes.
Vous voulez faire un sport, mais vous ne savez pas lequel choisir? La natation est le sport le plus recommandé pour ses nombreux avantages: il maintient le cœur en bon état, tonifie les muscles, améliore la respiration et élimine les kilos en trop.
Maria Cicuéndez, maître Reiki et journaliste, nous parle des thérapies naturelles et de comment ce type de traitements peut soulager les troubles de la grossesse, de la période post-partum et de certaines maladies infantiles.