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Nous sommes ce que nous mangeons, c’est pourquoi il est si important que votre enfant soit nourri correctement, de façon saine et équilibrée, avec des aliments lui fournissant tous les nutriments et vitamines nécessaires pour jouir d'une bonne santé, physique et mentale.
Néanmoins, malgré tout le soin que vous apportez à son alimentation, il est possible que votre enfant vous pose certaines difficultés : il déteste les légumes, ne veut pas manger de viande, rejette le poisson, boit très peu d’eau ou n’aime que les fritures et les friandises.
Nous commettons souvent, sans le savoir, de nombreuses erreurs en matière d'alimentation pour nos enfants. Vous trouverez dans cette rubrique toutes les astuces pour que votre enfant mange de tout ainsi que des indications pour élaborer des menus complets, adaptés à son âge et à ses besoins, par exemple lorsqu’il est malade. Et puis si vous manquez d'idées à l’heure du repas, consultez nos multiples recettes !
Dans cet article, nous vous offrons les clés pour améliorer la qualité de vie des enfants qui souffrent de la maladie cœliaque, ou d'une intolérance au gluten, et celle de toute la famille.
Il semblerait que nous ayons aujourd’hui un problème de malnutrition à cause de d’une alimentation trop molle.
Ferran Adrià, le chef qui a révolutionné le monde de la haute gastronomie, nous donne quelques conseils pour profiter d’une alimentation saine.
Il est important de varier l'alimentation des enfants en fonction des saisons. Voici quelques façons d'augmenter les défenses de votre enfant contre les maladies hivernales grâce à la nourriture.
Voici quelques conseils pour faciliter l’adaptation de vos enfants à la cantine scolaire.
Voici un article intéressant de Suzanne Powell, psychiatre spécialiste de la médecine orthomoléculaire, qui nous invite à réfléchir sur l'importance de l'alimentation de nos enfants, pour protéger leur santé.
Les étiquettes d'eau minérale sont les plus complètes, mais aussi les plus difficiles à interpréter. Il est très important de lire les étiquettes des produits frais pour être au courant de toutes leurs propriétés.
Le goûter est un mini-repas qui complète les autres repas et qui doit être respecté. Voyons quel est le goûter idéal.
Il est souvent difficile d'amener les enfants à manger de tout. Voici quelques astuces pour rendre appétissants des plats qu'ils n'aiment généralement pas.
Votre enfant mange de tout. Il ne dit non à rien, ni les purées de légumes, ni les fruits, ni la viande, ni le poisson, ni les œufs... Alors, quel est le problème? Son poids !