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Votre bien-être est à la fois physique et psychologique. Pour être bien dans votre peau, vous devez trouver l'équilibre entre votre corps et votre esprit et, pour cela, il est essentiel que vous appreniez à vous écouter, à vous aimer et à identifier les différents troubles psychologiques qui peuvent vous envahir.
Nous abordons dans cette rubrique toutes les questions liées au bien-être de l'esprit pour profiter d’une bonne santé émotionnelle et ainsi apprendre à se connaître et comprendre ce qu’il convient de faire et de ne pas faire pour se sentir bien avec soi-même.
Nous vous donnons les clés pour que vous appreniez à vous aimer et à renforcer votre estime de vous-même ; nous vous donnons le secret de la santé émotionnelle et du bonheur. Nous analysons également certains aspects de votre personnalité, par exemple suivant votre façon de dormir, et nous vous aidons à interpréter vos rêves. Enfin, nous abordons toutes les questions liées à l’émotionnel, comme la dépression et le stress.
Autant d’articles rédigés par des experts en psychologie et qui vous passionneront !
Lutter pour ses rêves est très noble. Nous devons apprendre à vivre plus dans le présent et nous battre pour ce que nous voulons vraiment. Marie Cicuendez, thérapeute et journaliste, nous en parle.
Exprimer ses émotions clarifie l’âme et l’esprit. Vous voulez savoir pourquoi cela est si bénéfique et comment les exprimer? Marie Cicuendez, journaliste et thérapeute nous explique tout.
Notre coach et thérapeute Ana Lombard vous donne cinq conseils pratiques pour lutter simplement contre le stress quotidien. Essayez!
Vous rêvez que l’on vous poursuit, que vous volez ou encore que vous vous retrouvez toute nue au milieu de la foule… Vous êtes-vous déjà demandé ce que signifiaient vos rêves ? Savez-vous interpréter les rêves ? Nous vous le faisons découvrir dans cet article.
Chacun de nous a un don, une qualité qui se détache des autres et qui nous permet de donner le meilleur de nous-mêmes. Marie Cicuendez, journaliste et thérapeute, nous en parle.
Certains disent que la nuit de la Saint Jean est une nuit magique. C'est la nuit la plus courte de l'année et, selon les magiciennes, c'est le meilleur moment pour effectuer toutes sortes de rituels. Profitez de cette nuit magique!
Peindre une chambre en rouge, en violet ou en jaune n’est pas la même chose. Visualiser une couleur provoque en vous des émotions et des réactions différentes à celles que vous vivriez en en visualisant une autre. La chromothérapie se base là-dessus. Nous vous expliquons en quoi elle consiste.
Les femmes ont un lien très fort avec la lune. Les trois phases de la lune symbolisent les trois étapes de la vie d'une femme. Marie Cicuendez, journaliste et thérapeute nous explique tout.
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Dans quelle position se met votre bébé pour dormir? Et vous? Sur le ventre, sur le dos, sur le côté? Saviez-vous que votre position pour dormir permet de dire quel genre de personne vous êtes? Découvrez ce que la position dans laquelle vous dormez raconte sur votre personnalité.