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Votre bien-être est à la fois physique et psychologique. Pour être bien dans votre peau, vous devez trouver l'équilibre entre votre corps et votre esprit et, pour cela, il est essentiel que vous appreniez à vous écouter, à vous aimer et à identifier les différents troubles psychologiques qui peuvent vous envahir.
Nous abordons dans cette rubrique toutes les questions liées au bien-être de l'esprit pour profiter d’une bonne santé émotionnelle et ainsi apprendre à se connaître et comprendre ce qu’il convient de faire et de ne pas faire pour se sentir bien avec soi-même.
Nous vous donnons les clés pour que vous appreniez à vous aimer et à renforcer votre estime de vous-même ; nous vous donnons le secret de la santé émotionnelle et du bonheur. Nous analysons également certains aspects de votre personnalité, par exemple suivant votre façon de dormir, et nous vous aidons à interpréter vos rêves. Enfin, nous abordons toutes les questions liées à l’émotionnel, comme la dépression et le stress.
Autant d’articles rédigés par des experts en psychologie et qui vous passionneront !
Bernabé Tierno, psychologue, nous offre quelques conseils pour changer d’attitude envers la vie, afin que d'en profitier au maximum. Souriez et soyez heureuse !
La journaliste et maître Reiki, Maria Cicuendez, nous parle de la vie, de l'importance d'être positif et de la nécessité de savoir que nos rêves peuvent devenir réalité : qu’ils se transforment ou non en réalité, cela ne dépend que de nous-mêmes.
Avec la nouvelle année, de nouveaux objectifs commencent. Nous vous donnons sept conseils pour vous aider à reconnaître vos objectifs.
Nous voulons célébrer avec vous la Journée Mondiale du Sourire. Comment ? Sans s’arrêter de rire ! Parce que... Y a-t-il quelque chose de plus beau que le sourire d'un enfant ?
La créativité est un don que la vie fait à l'homme pour qu’il puisse mettre de la magie et du charme dans tout ce qu’il fait.
Avoir des enfants, c'est assumer la responsabilité de leur bien-être émotionnel. Par conséquent, la maternité et la paternité exigent un véritable exercice d'honnêteté et d'introspection.
Quel est le secret du bonheur ? Pendant des siècles, beaucoup sont ceux qui en ont cherché la formule. Nous, nous l'avons trouvée !
Maria Cicuendez, journaliste et maître de Reiki, nous parle du retour au travail et de l'importance de briser la routine de temps en temps.
L'organisation et le soin des détails sont la clé pour que votre conjoint et vous profitiez d'une soirée romantique. Vos meilleurs alliés peuvent être la baby-sitter, les grands-parents ou quelques astuces pour emmener bébé avec vous.
La régularité des horaires est l'un des meilleurs traitements « anti-stress ». Fixer des priorités, renoncer à certaines tâches et prendre du temps pour vous vous aideront à lutter contre le stress.