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Une alimentation équilibrée est essentielle pour être en bonne santé. Vous devez donc être très attentive à ce que vous consommez tout au long de la journée.
Dans cette rubrique, nous vous tenons informée de tout ce qui concerne l’alimentation des femmes en vous proposant des recettes et en vous conseillant sur les aliments qui vous conviennent le mieux suivant votre groupe sanguin par exemple, ou si vous souffrez de petits troubles typiquement féminins, tel que la rétention d'eau, ou encore si vous vous trouvez dans un état de stress émotionnel.
Et comme nous savons à quel point il est important pour vous de vous sentir belle à l'intérieur comme à l'extérieur, nous faisons le point sur toutes les idées reçues concernant la nourriture et vous détaillons les régimes amincissants les plus appropriés : comment perdre du poids tout en continuant à manger ce qui vous plaît, qu’est-ce qu’un régime hypocalorique, quel régime alimentaire suivre quand on allaite, que manger quand on souffre de rétention d'eau, quel est le régime idéal pour avoir un ventre plat, en quoi consiste le régime fruits, etc…
Vous trouverez ici toutes les réponses à vos questions sur l’alimentation et bien d'autres encore.
Certains aliments provoquent des troubles digestifs qui, s’ils deviennent chroniques, peuvent conduire à une surcharge pondérale. Il existe certains tests que vous pouvez faire pour savoir si vous souffrez d’une quelconque intolérance alimentaire.
Frais, sucrés et savoureux, les fruits typiques de l'été sont un feu d'artifice de couleurs et de saveurs capables de séduire les palais les plus difficiles. En plus, ce sont des mines d'or pour la santé !
Pour perdre du poids, il faut suivre un régime alimentaire sain, équilibré et varié. Vous pouvez manger de tout, avec modération, mais attention tout de même à ces 6 aliments dont il ne faut pas abuser.
La viande de lapin est délicieuse, faible en graisses, et de grande valeur nutritive. C’est un plat parfait pour toute la famille en cette période de fêtes.
Le poisson dit bleu, les tomates, le brocoli ou les céréales complètes. Voici quelques ingrédients que nous devrions toujours avoir dans la cuisine car ils sont pleins d'avantages pour notre organisme. Découvrez quels sont les aliments qui nous gardent en bonne santé.
Vous vous êtes déjà certainement demandé quels aliments sont appropriés pour manger entre les repas, ceux qui satisfont la faim sans accumuler de calories. Découvrez-les !
Il n'existe pas d'aliments « brûle graisse » dans le sens le plus strict du mot. Mais oui, il existe des aliments qui, lorsqu'ils se métabolisent, nous aident à brûler plus de calories.
Vous vous sentez triste et apathique ? Jetez un œil sur votre alimentation, peut être que votre baisse de moral est due à quelques carences en certains nutriments. Prenez note et remplissez votre réfrigérateur de bonne humeur !
Après avoir consulté des médecins et des nutritionnistes, le Huffington Post a publié une liste des 20 aliments considérés comme «essentiels» pour notre santé. Découvrez quels sont ces aliments indispensables !
Vous faites facilement de la rétention d’eau et vous ne savez pas pourquoi ? L'alimentation joue un rôle très important. Essayez d’éliminer ces 6 aliments et vous verrez que vous perdrez du poids.