bebesetmamans.20minutes.fr © SferaMediaGroup
Une alimentation équilibrée est essentielle pour être en bonne santé. Vous devez donc être très attentive à ce que vous consommez tout au long de la journée.
Dans cette rubrique, nous vous tenons informée de tout ce qui concerne l’alimentation des femmes en vous proposant des recettes et en vous conseillant sur les aliments qui vous conviennent le mieux suivant votre groupe sanguin par exemple, ou si vous souffrez de petits troubles typiquement féminins, tel que la rétention d'eau, ou encore si vous vous trouvez dans un état de stress émotionnel.
Et comme nous savons à quel point il est important pour vous de vous sentir belle à l'intérieur comme à l'extérieur, nous faisons le point sur toutes les idées reçues concernant la nourriture et vous détaillons les régimes amincissants les plus appropriés : comment perdre du poids tout en continuant à manger ce qui vous plaît, qu’est-ce qu’un régime hypocalorique, quel régime alimentaire suivre quand on allaite, que manger quand on souffre de rétention d'eau, quel est le régime idéal pour avoir un ventre plat, en quoi consiste le régime fruits, etc…
Vous trouverez ici toutes les réponses à vos questions sur l’alimentation et bien d'autres encore.
Perdre quelques kilos fait partie des bonnes résolutions du début de l’année. Les experts vous y aident en répondant à toutes les grandes idées reçues sur le sujet.
Nous vous proposons ici un régime dissocié pour protéger votre santé. Il a été conçu par Suzanne Powell, psychiatre philosophe, spécialiste en médecine orthomoléculaire et instructeur de cours ZEN.
Pour s’alimenter correctement, il est important de savoir faire cuire les aliments de façon à ce que tous les éléments nutritifs soient conservés. Voici les cinq étapes à suivre pour une cuisson adéquate.
Voici quelques conseils pour bien gérer les excès et vous aider à contrôler votre poids !!
Vous voulez perdre du poids, avoir une alimentation plus équilibrée et plus saine ? Voici les aliments à éviter ou à supprimer pour vous sentir bien dans votre corps, dedans comme dehors.
Vous avez tendance à faire de la rétention d’eau ? Voici six aliments qui vous aideront à éliminer les liquides accumulés et à retrouver votre poids idéal.
Vous en avez déjà entendu parler ? C’est le régime que suivent toutes les new-yorkaises, les plus minces des Etats-Unis. Leur secret: contrôler les quantités, manger ce que l’on veut, et faire du sport.
Vous vous sentez gonflée après les repas ? Vous avez souvent des gaz ? Voici quelques conseils pour ne plus être dérangée.
L'ananas fait maigrir, les sucres lents font grossir, l’artichaut brûle les graisses... Combien d’idées fausses véhicule-t-on sur les aliments ? Voici de quoi vous éclairer.
La stevia est un édulcorant naturel, plus puissant que le sucre, et sans calories, donc très bénéfique pour la santé. En voici toutes les propriétés.