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Votre santé est ce que vous avez de plus cher, vous devez donc y faire très attention. Même si votre rôle de maman est fondamental et passe avant tout, il est important que vous preniez soin de vous, pour vous sentir bien avec vous-même et avec votre famille.
Bébés et Mamans vous guide et vous oriente : comment perdre du poids sainement, quel régime suivre pour contrôler son poids quand on allaite, quelles activités pratiquer pour rester en forme, etc… Nous abordons également tous les thèmes de gynécologie : la relation entre les règles et le psychisme, l’impact de la menstruation sur le sommeil, les différentes méthodes contraceptives ainsi que leurs avantages et leurs inconvénients, etc…
Nous faisons également une large place aux divers troubles et pathologies dont peuvent souffrir les femmes et vous expliquons comment y faire face et les traiter : l'importance de l'autopalpation pour prévenir le cancer du sein, les problèmes liés au stress, l'insomnie, le cholestérol, le mal de dos, la cellulite, les maux de tête et autres migraines, etc… Vous trouverez enfin des informations concernant les techniques de relaxation pour vivre le plus sereinement et le plus sainement possible.
Pour retrouver son poids idéal, la première chose à faire est de revoir son style vie. Identifier les erreurs et les corriger est la clé pour maintenir son poids au fil du temps. Voici quelques trucs pour vous aider, le sixième : faites du sport !
La rééducation des muscles du plancher pelvien combinée à l'utilisation de boules de geisha permet d'obtenir de bons résultats dans le traitement de l'incontinence urinaire.
L'anneau vaginal est un contraceptif qui se place dans le vagin et qui libère des hormones pour empêcher l'ovulation. C'est une méthode sûre, plus confortable que d'autres moyens contraceptifs et présentant moins d'effets secondaires.
Qu'est-ce que la pilule contraceptive? Comment ça marche? Quels types de pilules existe-il? Quelle est leur efficacité? Voici toutes les réponses.
Le soleil influe sur notre humeur, notre énergie et notre apparence en période estivale. Néanmoins, les effets de ses rayons ne sont pas toujours bons pour notre corps.
Le diaphragme est un disque fin en latex qui empêche les spermatozoïdes de monter dans l'utérus. Nous vous expliquons l'efficacité, les avantages et les inconvénients de cette méthode de contraception.
En dehors des règles, il arrive qu’une femme se plaigne de douleurs du bas-ventre ou encore du bas du dos. Vous est-il déjà arrivé de ressentir une douleur dans les ovaires ? Le côté gauche semble-t-il plus lourd que le droit ? Nous vous expliquons ici ce qu’il y a à savoir sur la douleur pelvienne intermenstruelle.
Certaines boissons et infusions peuvent aider le corps à se détendre, comme le fait aussi un régime alimentaire adéquat. La pomme, la menthe et la valériane vous aident à combattre le stress.
Cette méthode de contraception pour la femme est un adhésif grâce auquel les hormones passent directement dans le sang. Quels en sont l'efficacité, les avantages et les inconvénients?
Quand la femme décide d’utiliser une méthode de contraception après l'accouchement, elle doit prendre en compte le fait d’allaiter ou non, si elle préfère une méthode hormonale ou de barrière...