bebesetmamans.20minutes.fr © SferaMediaGroup
9 mois d'attente, quelques heures de souffrance et toute une vie de bonheur... Ce pourait être le résumé de ce que vous venez de vivre et de ce qui vous attend dans les prochaines années ! Avant cela, Bébés et Mamans dresse la liste des questions que vous vous posez maintenant que vous venez d'accoucher (nous vous donnons aussi les réponses, bien sûr....;o) .
Votre bébé est né ? Félicitations ! Vous êtes maintenant dans la phase du post-partum, une étape qui exige un grand effort : le rythme soutenu des tétées, le manque de sommeil, la fatigue, éventuellement les effets de l'épisiotomie ou de la césarienne. Ce n’est certainement pas une période facile pour la jeune maman, souvent assaillie de doutes concernant les soins, le sommeil, l’alimentation du nouveau-né, etc…
Vous pensez que vous souffrez de dépression post-partum ou baby blues ? Vous vous sentez triste et fatiguée alors que vous devriez respirer la joie de vivre ? Nous vous expliquons comment détecter le « baby blues », que l’on appelle aussi dépression post-partum, et comment faire pour le dépasser.
Vous trouverez également dans cette rubrique toutes les informations concernant les troubles physiques caractéristiques du post-partum : les lochies, le retour des règles, la récupération physique, la reprise des relations sexuelles après l'accouchement, etc…
Pour que vous viviez cette période du post-partum heureuse et en pleine forme et que vous puissiez vous consacrer pleinement à celui qui a le plus besoin de vous maintenant : votre bébé.
Après l'accouchement, de nombreuses mamans optent pour des méthodes contraceptives naturelles comme l'allaitement, la méthode Billings ou le contrôle de la température basale. En quoi consistent ces méthodes ?
Tout d'abord, vous devez garder à l'esprit qu'il vous faudra entre six mois et un an pour revenir à votre poids normal. Nous vous expliquons ce que vous devez manger et les aliments à éviter.
Si vous venez d'accoucher et que vous sentez que votre désir sexuel a diminué, ne vous inquiétez pas, c'est tout à fait normal. Nous vous expliquons quelles peuvent en être les causes.
Vous venez d’accoucher et vous remarquez que votre peau et vos cheveux sont plus ternes? Nous vous expliquons pourquoi cela arrive et comment vous devez agir.
Il est fréquent de prendre quelques kilos supplémentaires pendant la grossesse. Voici quelques astuces pour récupérer votre silhouette de façon saine et progressive.
L’Hospital Clinic de Barcelone a mis en place un modèle pionnier de protocole post-partum, dans lequel le séjour de la jeune maman et de son bébé à l'hôpital est réduit à huit heures.
L'insomnie (ou le manque de sommeil) pendant le post-partum, avait jusqu'à présent été attribuée à un manque de repos et non pas à la dépression post-partum.
Recourir à l'épisiotomie de façon routinière, est déconseillé par la Stratégie de Soin à l’Accouchement Naturel du Ministère de la Santé Espagnol.
Nous nous entretenons avec Sylvie Corchs, sage-femme, qui nous explique comment la sage-femme aide a la nouvelle maman à s’orienter sur des questions telles que l'allaitement maternel et la récupération post-partum.
Peu de femmes se soumettent à un examen du plancher pelvien après leur accouchement. Ce qui n’est pas une très bonne nouvelle, sachant que l'état du plancher pelvien a des impacts sur de nombreux aspects de la santé et du bien-être des femmes.