Pendant la grossesse, plusieurs facteurs augmentent le risque de rencontrer des problèmes bucco-dentaires. Voici les conseils d’un dentiste pour prendre soin de votre santé buccale et éviter que la grossesse ne nuise à votre sourire.

Vous avez sans doute déjà entendu dire que “chaque grossesse coûte une dent”. Rassurez-vous, il ne s'agit que d'un mythe. Le calcium dont le fœtus a besoin pour son développement ne provient pas des dents de la mère, mais de ce qu'elle consomme. C'est pourquoi il est important d’avoir un régime riche en calcium.

Ce qui est vrai, c’est qu’au cours de la grossesse, plusieurs changements vasculaires et hormonaux peuvent affecter la santé bucco-dentaire de la future maman, surtout si elle n’est pas consciente de ces risques et n’adopte pas les bonnes mesures pour les éviter.

Cependant, l’inverse peut aussi se produire : une mauvaise santé bucco-dentaire peut entraîner des complications pendant la grossesse. Par exemple, de nombreuses études scientifiques ont démontré que la parodontite pendant la grossesse est liée à un risque accru de naissance prématurée. Ces complications peuvent être évitées grâce à des mesures simples de soins et d'hygiène buccale. Voyons cela de plus près !

Comment la grossesse affecte-t-elle la santé bucco-dentaire de la femme ?

- Les vomissements fréquents peuvent entraîner une perte de minéraux dans les dents, augmentant ainsi le risque de caries. Dans ce cas, il est recommandé de consulter votre dentiste, car il peut être nécessaire de compléter le brossage avec un bain de bouche contenant du fluor.

- De nombreuses femmes enceintes constatent une diminution du flux salivaire. Pour y remédier, il est important de boire suffisamment d’eau et d’être régulière avec le brossage des dents après chaque repas, car un manque de salive augmente le risque de caries. La salive protège des caries grâce à son action antimicrobienne, elle dilue et élimine les sucres et régule le pH buccal.

- Il arrive souvent qu’une femme enceinte ait besoin de manger plus fréquemment qu’à l’habitude et qu’elle soit parfois attirée par des aliments sucrés. Les aliments sucrés et acides consommés fréquemment peuvent déséquilibrer le pH de la salive, ce qui augmente les risques de caries. La meilleure prévention des caries et de l'inflammation des gencives reste la même : bien se brosser les dents après chaque repas, sans oublier de nettoyer entre les dents.

- Environ 60 à 70 % des femmes enceintes souffrent de gingivite, un trouble caractérisé par l'inflammation et le saignement des gencives. Il a été scientifiquement prouvé qu’une bonne hygiène bucco-dentaire suffit à combattre l’effet des hormones de la grossesse sur l’apparition de la gingivite.

Conseils de santé bucco-dentaire pour les femmes enceintes

1. Visite chez votre dentiste

- Avant de tomber enceinte, consultez votre dentiste pour vérifier que votre bouche est en parfaite santé et pour réaliser les traitements dentaires nécessaires.

- Il est recommandé de faire une révision dentaire à chaque trimestre de grossesse.

- Le deuxième trimestre de la grossesse est le plus adapté pour réaliser tout traitement dentaire.

- Le dentiste déterminera s’il est nécessaire d’utiliser un bain de bouche ou un gel spécifique pour les gencives, ou pour reminéraliser l’émail et protéger contre les éventuelles caries. Et bien sûr, il évaluera si vous avez besoin de traitements dentaires urgents, au cas où le reporter jusqu'après l'accouchement pourrait aggraver le problème.

2. Maintenez une bonne hygiène dentaire

- Brossez vos dents trois fois par jour.

- Si vous grignotez entre les repas, brossez-vous les dents ensuite.

- N'oubliez pas de nettoyer également entre les dents avec du fil dentaire ou des brosses interdentaires.

- Le brossage avec une brosse à dents électrique est généralement plus efficace qu'avec une brosse manuelle.

- Il est recommandé d'utiliser une brosse manuelle à dureté moyenne, ni trop dure, ni trop souple, sauf indication spécifique de votre dentiste. Parfois, une brosse souple peut être nécessaire après une chirurgie ou lorsque les gencives sont très enflammées, mais cela reste une situation ponctuelle.

- Utilisez toujours un dentifrice contenant du fluor.

3. Soignez votre alimentation

- Limitez votre consommation d’aliments sucrés.

- Ne grignotez pas entre les repas.

- Remplacez les jus et boissons artificielles par des fruits frais.

- Évitez les boissons gazeuses, car elles détériorent l’émail si leur consommation est trop fréquente.

4. En cas de vomissements fréquents

- Consultez votre gynécologue pour savoir s'il est nécessaire de vous prescrire un médicament pour les contrôler.

- Évitez de vous brosser les dents immédiatement après avoir vomi, car les acides présents dans la bouche peuvent éroder davantage l'émail. Attendez environ 30 minutes avant de vous brosser les dents.

- Après avoir vomi, rincez-vous la bouche avec de l’eau ou préparez un bain de bouche maison pour neutraliser l’acidité : une cuillère à café de bicarbonate diluée dans un verre d’eau tiède.

Ainsi, vous le savez maintenant : si vous êtes enceinte, brossez-vous bien les dents, suivez ces conseils simples et prenez rendez-vous avec votre dentiste pour une révision.