Vous avez peut-être entendu dire qu'une femme perd du poids pendant l'accouchement. Si vous vous demandez si cela est vrai, eh bien, oui ! Nous vous détaillons combien de kilos sont perdus lors de l'accouchement et comment le poids diminue pendant la période de la quarantaine. Cela varie-t-il si l'accouchement se fait par césarienne ?

Il est possible que vous ne le sachiez pas, mais après la naissance du bébé, le corps de la femme commence déjà le processus pour se remettre, petit à petit, de l'accouchement. Ce processus inclut, entre autres, la perte du poids gagné pendant la grossesse.

Il est important de savoir que la perte de ce poids prend du temps et que, bien qu'elle se produise naturellement, il est essentiel de ne pas forcer ce processus ni de tenter de le faire trop rapidement. La première chose que vous remarquerez immédiatement après l'accouchement est que vos jambes et vos mains sont moins lourdes et que le gonflement diminue. Ce poids est déjà perdu ; il s'agit probablement du liquide que vous reteniez avant d'accoucher. Par la suite, cette sensation de légèreté se fera sentir dans tout votre corps, surtout pendant les six premières semaines.

Combien de kilos sont perdus après l'accouchement ?

Le corps, une fois le bébé né, détecte ce changement et se met rapidement en action pour récupérer son état normal, celui qu'il avait avant la grossesse. Il faut savoir que pendant la grossesse, l'utérus prend environ 15 fois son poids normal et sa capacité devient 500 fois plus grande afin de soutenir et protéger le bébé en développement.

Lors de l'accouchement, les contractions utérines sont continues et progressives pour permettre la naissance du bébé. Ainsi, la taille et la capacité de l'utérus diminuent jusqu'à revenir à la taille d'un poing, c'est-à-dire, à sa taille d'avant la grossesse.

Alors, voici la grande question : combien de kilos se perdent après l'accouchement ? Cela est très lié à un processus qui commence au moment de l'accouchement et qui est appelé l'involution utérine, que nous avons mentionné plus tôt. C'est le processus par lequel l'utérus retrouve sa taille normale :

- Après l'accouchement : l'utérus pèse entre 1 000 et 1 200 grammes. Les trois premiers jours après l'accouchement, il se trouve au niveau du nombril.
- Après 7 jours : l'utérus commence à réduire sa taille progressivement et pèse environ 500 grammes. Il est palpé à mi-distance entre le nombril et la symphyse pubienne.
- Après 2 semaines : l'utérus se rapproche de sa taille normale et pèse environ 312 grammes.
- Après 6 à 8 semaines : l'involution est terminée et l'utérus est parfaitement positionné dans le bassin. À ce stade, il pèse entre 70 et 100 grammes et ne devrait plus être palpable lors de l'examen abdominal.

Le poids que l'on estime perdre au moment de l'accouchement est de 5 à 7 kilos. Cela est dû à l'involution utérine, mais cette perte de poids comprend aussi d'autres facteurs :

- Le bébé représente une perte de 3 à 4 kilos.
- Le placenta enlève de 1 à 2 kilos.
- Le liquide amniotique et le sang représentent encore 1 kilo supplémentaire.

Et si l'accouchement se fait par césarienne ?

Lors d'une césarienne, le même processus que lors d'un accouchement vaginal se produit. Ainsi, entre 5 et 7 kilos sont également perdus au moment de l'accouchement, grâce à la perte de liquide amniotique, du placenta et d'autres structures. Et comme lors d'un accouchement vaginal, il faut ajouter à cela la perte de liquide retenu par la mère dans différentes zones du corps, principalement dans les jambes, les pieds et les mains.

Combien de kilos se perdent pendant la période de la quarantaine ?

Après l'accouchement, la mère entre dans le processus de post-partum et, pendant le premier mois, appelé la quarantaine, le corps continue de se réguler pour retrouver son état d'avant la grossesse. Il faut savoir qu'au cours de la grossesse, le corps accumule environ 9 kilos d'eau, répartis dans les tissus maternels, ce qui représente environ un tiers du contenu de l'utérus.

Dans le premier mois après l'accouchement, la mère perd généralement 2 litres de liquides qu'elle a accumulés pendant la grossesse. Par la suite, environ 1,5 litre de plus sera perdu durant les cinq semaines suivantes. Autrement dit, pendant ce premier mois de post-partum, la perte de poids, qui varie d'une femme à l'autre, est principalement liée à l'élimination progressive des liquides retenus par le corps. Ainsi, ne soyez pas surprise si la quantité d'urine que vous produisez au cours de la journée et de la nuit augmente. C'est tout à fait normal.

Et par la suite, perd-on encore du poids ?

Après cette première période, le post-partum continue et la perte de poids aussi, mais vous devez savoir que ce processus ralentit, ce qui rend plus difficile la perte des kilos gagnés.

En résumé, pendant la première semaine de la quarantaine, il est habituel de perdre environ 1,8 kilos, principalement dus à l'élimination des liquides accumulés par le corps. Le reste du poids, qui comprend la graisse accumulée pendant la grossesse, nécessite plus de temps pour être éliminé. La quantité varie d'une femme à l'autre, en fonction de son poids avant la grossesse et de la quantité de kilos pris pendant celle-ci.

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En général, le corps de la mère se remet progressivement et le poids est perdu lentement. Il est important de garder à l'esprit que ce processus peut être long, et il peut falloir jusqu'à un an pour revenir au poids normal. Si la perte de poids semble difficile, il est toujours possible de consulter un gynécologue ou un spécialiste qui pourra donner des conseils sur l'alimentation, l'exercice physique et les soins à apporter.