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« C’est l’heure d’aller au lit ! ». Chaque enfant réagit différemment à cette phrase qui marque l’heure du coucher. La qualité et le nombre d’heures de sommeil de votre enfant sont deux aspects extrêmement importants de sa santé car ils vont conditionner son bien-être et sa vitalité pour faire face aux nombreux défis qui l’attendent tout au long de la journée à travers les jeux et les apprentissages.
Vos préoccupations concernant le sommeil de votre enfant sont nombreuses : les erreurs à ne pas faire au moment du coucher, comment réagir face aux cauchemars, terreurs nocturnes et réveils soudains au milieu de la nuit, les règles à respecter pour une bonne sieste, etc…
Vous trouverez dans cette rubrique un guide complet concernant les problèmes de sommeil et ainsi aider votre enfant à bien dormir, mais également à bien se réveiller !
Les cauchemars et les terreurs nocturnes sont deux troubles du sommeil relativement fréquents dans l'enfance. Comment aider l'enfant à surmonter sa peur ?
Comment apprendre à un enfant à bien dormir ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil ? Voyons quelles sont les lignes directrices que les parents doivent suivre pour que leur enfant apprenne à mieux dormir.
Les pédiatres mettent en garde contre l'augmentation des troubles du sommeil chez les enfants. Ceci est principalement dû au fait que les enfants ne dorment pas la quantité d’heures qu'ils devraient dormir.
Votre enfant se réveille en pleine nuit à cause d’une crampe à la jambe ? Nous vous expliquons pourquoi elles surviennent et comment vous devez agir.
Votre enfant a du mal à se réveiller le matin? Il se plaint, pleurniche et ne veut pas sortir du lit? Nous vous expliquons comment agir.