Quel est le premier jour des règles à partir duquel je dois compter pour calculer mes jours fertiles?
Je commence toujours par avoir un flux de couleur brune puis, après deux ou trois jours, j'ai des règles très abondantes. Quel jour dois-je considérer comme le début de mes règles?
Réponse du Gynécologue
Normalement, un nouveau cycle menstruel commence le premier jour de la menstruation et, à ce titre, on considère le jour où commencent les pertes, même si ce ne sont que quelques signaux.
Pour la plupart des femmes, les jours fertiles sont situés entre le 12ème et le 14ème jour après le premier signal.
Je vous recommande de faire votre courbe de température basale. Grâce à elle, vous connaîtrez vos jours fertiles. Pour la faire, utilisez un thermomètre normal qui soit facile à lire. Le matin, la première chose à faire après six heures de sommeil est de prendre votre température (le mieux est la température rectale) et de la noter sur un graphique. Trois jours d'élévation de la température marquent le jour du début de l'ovulation.