Bonjour Flopi,
J'ai eu le même problème avec mes deux premiers garçons, dès 18 mois, ils ne faisaient plus la sieste du tout et ne dormais que très peu la nuit, voire mal pour le grand qui se réveillait toutes les nuits jusqu'à 10 fois jusqu'à ses 3 ans passés...
Je n'ai pas trouvé de solution miracle car mon médecin m'avait dit que certains enfants ont besoin de peu de sommeil et qu'on n'y peut rien... Mais je leur avait quand même donné un sirop homéopathique pour s'endormir plus vite le soir et ça fonctionnait bien sur le long terme ! (j'ai oublié le nom mais tu dois pouvoir trouvé ça en pharmacie).
Pour mon second, j'avais pris l'habitude de faire la sieste avec lui : on se couchait tous les deux dans son lit, je fermais les yeux et respirait calmement... En général, il bougeait pendant au moins 30 a 45 min... c'était épuisant mais il finissait par s'endormir à force de ne pas pouvoir se lever et d'être dans son lit, sans lumière... et même si parfois il ne s'endormais pas, moi oui !
C'est important que tu puisses faire des siestes dans la journée, même si elles sont courtes ! Si tu ne te sent pas de te coucher avec lui, essaye de le mettre dans son parc avec des jouets, un endroit où il ne risque rien, et couche toi sur le canapé près de lui et ferme les yeux ! Même si tu ne dors que 10 min, petit à petit, c'est récupérateur !
Courage ! Bises, Magali.